每个人都会出现过
抑郁症状，很多人都在怀疑自己是不是得了抑郁症，下面教大家怎样判断自己是否得了抑郁症。
怎样判断自己是否得了抑郁症?根据中国精神障碍诊断与分类标准第三版(CCMD3)，当一个人在一定环境因素影响或无任何原因地出现一些症状，持续2周以上不能自行缓解，影响到个人的社会功能如工作能力和学习能力，就应当考虑是否患了抑郁症。
诊断抑郁症的依据
1.兴趣丧失、无愉快感;
2.精力减退或疲乏感;
3.精神运动性迟滞或激越;
4.自我评价过低、自责，或有内疚感;
5.联想困难或自觉思考能力下降;
6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;
7.睡眠障碍，如
失眠、早醒，或睡眠过多;
8.食欲降低或体重明显减轻;
9.性欲减退。
怎样判断自己是否得了抑郁症?以上9项症状中存在4项即可作出初步诊断。抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。
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