反省自己的三大好处

咨询项目：心情不好怎么办发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2015-01-24

    个人成长的历史，也是心灵跋涉的历史，时间久了，心灵难免会蒙上灰尘。而决定一个人命运的，不是他所处的环境，而是他是否有一个好的心态。想要拥有好的心态，就要懂得在任何情况下，都不能忘记反省自己，打扫自己的心灵，以便让自己活得更轻松、自在、洒脱。
    一天，小和尚在禅房门口看到师父端坐在阳光下大汗淋漓、泪流满面。小和尚非常惊讶地走向前去，低声问道：“师父，你怎么了？”
    “没什么，我正在沐浴、洗涤呢。”师父心平气和地说。
    小和尚觉得更困惑了，他出去走了几圈后还是不解，就又回来问师父：“师父，我没有看到你沐浴、洗涤啊？”
    “我是在沐浴、洗涤心灵，你当然看不到了。”师父静静地回答。
    小和尚更是奇怪了，就又问：“怎么才能为自己的心灵沐浴和洗涤呢，师父可否开导一下弟子？”
    师父告诉他：“点燃一颗感恩戴德的心，在自己的心底煮开半腔热水，再加入仁义、孝悌、反思、忏悔等名贵心结，就可以给心灵沐浴了。”
    给身体洗澡，可以使人清爽；为心灵洗澡，方能心旷神怡。当你的心不堪重负时，何不把一切尘埃拒之门外，给你寻找一个让灵魂喘气的机会，在冷静的反思中给心灵洗一个澡？活得很累的时候，何不给自己找一个空间，让心灵得到片刻的歇息，然后再意气风发地迎接新的挑战？只有学会给心灵洗澡，打扫阴暗的角落，才能清空烦恼。
    西方的宗教提倡忏悔，其实这就是一个打扫心灵的过程。在宗教看来，每个人都是经常更新的，要以变化的眼光来看待，通过忏悔放弃之前的罪恶和贪念，就能解脱自己，宽恕别人。这种忏悔的方式，在中国其实古已有之。古训有云：“君子博学而日三省乎己，则知明而行无过矣。”这句话说的就是一个人应该学会反省，也就是打扫自己的心灵。一个人学会了反省，就学会了快速地进步，就会让自己的心态更明澈，更容易转变观念。
    在夏朝时，有一个背叛的诸侯有扈氏率兵入侵，禹让他的儿子伯启率兵抵抗，但伯启战败了。他的部下很不服气，要求继续进攻。但伯启说：“不必了，我的兵比他多，地势也比他好，却被他打败，这一定是我的德行不如他，带兵的方法不如他的缘故。”
    从此以后，伯启每天很早就起床工作，粗茶淡饭，并尽力照顾百姓，任用有才干的人，尊重有品德的人。一年之后，有扈氏从各方面听闻了伯启的作为，不但不敢再来侵犯，反而自动投降了。
    一个人为什么能够强大，一个集体为什么能够强大？有两个关键，一个是有好的心态和向心力，另一个就是反省。通过反省可以明优劣，查得失，可以为自己补充新的养料和精神。从而就能立于不败之地。
    人应该学会反省自己，打扫心灵，反省自己，可以为你带来下面这些好处：
    1.构筑一个宽阔的胸怀
    在人际交往中，宽容是给予、是奉献，是建立人与人之间良好关系的法宝；宽容是一种高贵的品质，崇高的境界，是思想的成熟、心灵的丰盈。懂得宽容的人是智慧的人，而反省便可以让人体会到宽容的魅力，梳理正确的思想，和谐的意识，还自己一个“真我”，从而获得宽阔的胸怀。
    2.获得判断是非的标准
    反省的过程，也就是思考的过程，可以最大限度地让自己的思想走得更远，思路更宽广。反省，可以让你学会洒脱地放弃失去的东西，对应该得到的努力去争取。
    3.可以端正态度
    很多人的工作和生活中有压力，总觉得工作是烦琐、混杂的，似乎并没有从中学习到上进的技能和方法。这时，通过反省，可以反观自己的成长经历，获得迅速理清自我工作的思路，获得对自己工作各个方面的中肯的评价和指导，从而可以端正工作态度，在有条理性地工作的同时，从工作中汲取可以促使你成功的方法，理清你向上发展的思路。
    有人说：“眼泪可以洗涤心灵”，有人说：“美景可以陶冶情操”，有人说：“反省可以行无过”……无论采用何种方式来打扫心灵，都是在重新认识自己，在反思中梳理自己的感受和理想。给自己一个审视自我的机会，给自己一个心灵清洁的机会，从而让你的心灵更加洁净、亮丽。