做情感心理咨询多年来，经常会遇到哭哭啼啼要做失恋挽回的女孩，虽然每个人的情感迥异，但在纷繁复杂的情感咨询个案中还是能找到一些规律性的东西的，很多情感困惑的女孩，一上来第一句话问的肯定是，老师，我还能挽回他的心吗?她们太在乎结果了，反而没有注意自己的行为，以至于用一些极端的方式去争取对方回心转意。有些女孩因为得不到男友的关心和关爱，就冷战，生气，甚至闹分手，结果当男友答应了，她慢慢后悔了，然后才前来挽回;有的女孩恃宠生娇，任性，经常发脾气，最后导致对方无奈的离开她，然后万分后悔想要挽回感情;还有一种就是因为各种原因父母不同意的，两个人中的一个不愿意坚持要分手的。这三种情况都是一开始产生很深的感情，然后在交往过程中发生冲突导致的分手，而还有一些情况，一开始的时候就是一头热，单相思，这样的情况下也会有很多女孩希望知道男友是怎么想的，该怎么去挽回他们的感情。
当你打算挽回一份感情的时候，必然会遇到的困惑：这段感情还能挽回吗？如何挽回感情？
问题一，什么样的情况，需要做挽回爱情咨询?
一般来说，不是所有的感情都值得挽回的，失恋挽回的前提是双方曾经有感情，经过一段时间的相处，因为彼此的性格，脾气，方式等等原因，导致一方不愿意继续感情，而另一方还希望继续的情况下，希望继续的可以通过分析问题的原因，找到解决问题的办法，然后一步步的调动来挽回两个人的感情。
问题二，什么情况下感情是可以挽回的?
很多女孩子找到我的时候，挽回的渴求都是很大的，但是在真正做挽回行动的时候，她们往往会犹豫，“他已经把我的QQ删了，手机拉黑了，这样的感情还能挽回吗?”“他已经很决绝了，我没有自信挽回了”;“我尝试了各种方式都没有效果，你们能帮我挽回吗?”像这样的情况，大家都无须担心的，真正两个人的感情是否能挽回，关键是看：一，两个人的感情基础，二，就是被挽回人的人品，如果这两个都没问题的话，那完全有办法帮助你挽回的。
问题三，你们老师是如何帮我挽回感情的?
笔者觉得与其说是挽回感情，不如说是教你怎么经营感情，因为授之于鱼不如授之于渔。我们做失恋挽回的目的不仅仅是挽回你们两个人的感情，而更看重的是让你们怎么在今后的生活中怎么更和谐的相处，学会经营感情的方式方法，拥有爱人的能力。真正的挽回感情，包括个人成长，知己知彼，投其所好，经营和维护感情。这是一个系统有序的过程，所以在做挽回方案的时候，最好能预约三个小时，那样是一个完整的过程。
问题四，老师我们的感情已经这样了还能挽回吗?
感情其实就是一种感觉，而感觉是可以培养的，感情可以由好变到不好，同样也可以由不好变好，关键是看你怎么去调动，就好比水一样，水可以变成冰，也可以变成水，关键是看中间给什么条件，人与人之间的感情也是一样的，只要你诚心去对待一个人，方式方法正确，肯定能挽回你们的感情。
这是在咨询过程中，经常遇到的一些咨询情感困惑和失恋挽回来访者的问题，下面我会结合一些实际遇到的案例帮大家分析一下，更直观生动的感受一下。
案例一：
我和男朋友是相亲认识的，我比他大3岁，刚认识的时候，他对我很热情，天天给我打电话，发信息，对我也很好，后来我们就订婚了，我的性格可能属于内向型的吧，原来的时间对他没有什么感觉，反应也很冷淡，但是他从不在意，依然对我很好。可后来我真的感觉对他有了感情，我想跟他结婚，但是突然有一天，毫无预兆的，我们又没有发生什么矛盾，他就提出来跟我分手，说从来没有喜欢过我，说以前对我说的一切全都是假的，我不相信，我想挽回，但是现在他已经决心不再理我了，我心里很难受，想请大家出个主意，我真的很想挽回他。
案例分析：我们先来判断一下这个案例是否值得挽回，也就是看他们的感情基础和对方的人品，相亲认识，女大男三岁，没有感情的情况下订婚，自己反应冷淡，觉得对方不在意，男友突然提出分手，从这些关键点来看，两个人的感情基础并不是很好，并且存在一个年龄上的问题，就算男孩不在意，都无法避免父母或者亲戚朋友会有异样的目光，女孩在没有感情的情况下，仅仅因为对方对她好就订婚，可见她内心其实不知道自己真正想要的是什么，用一句常见的话说：拥有的时候不知道珍惜，失去了才追悔莫及。并且在整个过程中，她最重要的一点就是不懂的去关心男人，更不知道对方内心想的是什么，也就是案例中的女孩子是不懂得怎么爱一个人的。在这个案例中，女孩挽回感情的第一步，必须是成长自己，其实是帮助她分析男友的心理和性格，因为案例中透露出男友的行为和言语很少，无法判断男孩是什么样的人，所以得在咨询的过程中详细的分析，如果男孩人品，条件各方面都不差的话，只要女孩懂得了爱一个人的方式方法，挽回他们的感情是完全没有问题的。
案例二：
我与男友相恋3个月，我很爱很爱他，他一直忙工作，一周差不多见一次面，我每天都在忍受相思之苦，前晚周六晚上，本以为他终于有时间可以过来看看我了，陪陪我，结果他要看世界杯，我痛苦的整夜
失眠，第二天喝了酒，本想这样可以让自己睡着，结果喝完酒以后冲动的跟他提出分手，把他吓掉了，伤害了他，他说本来一直以为我是一个很好脾气的女人，结果一点小事就能提出分手，他很怕，他误会了我是那种性格极端的女人，我事后一直解释，想挽留他，他说他怕了，累了，他想跑了。我该怎么办，我现在知道错了，分手是不能随便说的，我因为没有经验，可是已经伤害到他了，我该如何挽回他的心?
案例分析：恋爱三个月，男友一直让你沉浸在相思之苦中，因为得不到跟他提出分手，他就害怕了，要分手了，这样的逻辑，让我怀疑一个男人对你的用心，他是否真的喜欢你呢?这是你需要认真思考的问题，也许你无法接受他不爱你的现实，但是与其沉浸在相思和抱怨中，不如出去玩玩，打开自己的社交圈，没准能遇到心心相惜的意中人。这样敏感，没有包容心，不在乎你的人，就算在一起了，你也不会真正幸福的。
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