摘要：失恋了怎么办？失恋了要不要/能不能/如何挽回？心理咨询专家提醒您，记住，失恋后，不仅仅只有接受现实这一条路的，你还可以选择挽回你们的感情的，并且绝大多数感情是可以挽回的，情感心理咨询师下面介绍可以挽回的几种情况以及挽回思路。
一段感情有其必经的过程，相识，相爱，相处，相守。每一段感情都是很不容易的，五百年的修炼才换的，对方的回眸一笑，那能够相识，得几千年的修炼呢，就在那一瞬间我因为你心动，因为你心理感觉暖暖的，你也因为我的出现，丰富了你的人生。从相识到相爱，本就是百里挑一，万里挑一了。一段认真的感情开始，就应该经营好，维护好。
“我失恋了，我该怎么办呢?”在心理咨询中这样的问题是很常见的，“放下吧，孩子，失去你是他的损失，”“他根本不值得你爱”“比他好的人多的是，为什么要一棵树上吊死呢”这是很多朋友家人对当时人的劝说，旁观者只是站在失恋者的一边，觉得她痛苦就想让她解脱痛苦，但是他们却不知道这痛苦背后有更多需要梳理的东西。
失恋的感情有各种各样的，“一开始很爱的，慢慢的发现对方不爱自己了”“一开始就是因为空虚寂寞恋爱的”“因为沟通不了经常吵架，对方受不了了”“因为异地恋，对方移情别恋了”“想要爱他，但是他不争气，老是让我没面子”“因为父母不同意，不门当户对”“因为没有房子对方要跟我分手”“他觉得跟我在一起觉得没有空间”除了一开始不认真的感情，其他的感情都是可以挽救的，因为以下原因分手的：移情别恋的，沟通不畅的，消极避世的，父母反对的，工作调动的，都可以挽救回来。
移情别恋的要看对方现在恋上了什么样的人，为什么会移情别恋，内心的动机是什么?他内心真正想要的是什么呢?我是否因为爱他，愿意给他这一切呢。移情别恋要么是我做的不好，要么就是我太优秀了，让他觉得有压力，我什么地方做的不好呢?可改变的因素还是不可改变的因素呢?可改变的因素，那就努力改变，不可改变的因素看能不能弥补。因为我太优秀，影响了我男友的自尊心吗?既然这么优秀怎么能在亲密关系中输了呢，优秀的我，会知道如何调整关系，让他更爱我，并且有面子的。
沟通不畅的要看你们是在什么事情上沟通不畅呢?一般事情都会争吵的话，那就要看看是不是你们的性格上的问题，彼此不能理解对方，造成大吵大闹解决问题。重大事情才会沟通不畅，那就说明是背后的价值观的问题，一般情况下不会浮现，遇到重大的问题才会出现，比如失业，可能会这样理解，你看看你，什么都走不成，邻居家的王明人家赚多少钱，你赚多少前呢?你真给我丢脸，人家为什么能做好你就不能呢，你少胳膊了还是少腿了，吃饭也不比人家少啊，为什么什么事情都做不长呢，你让我怎么能踏实跟你生活呢，只能喝西北风了，算了这日子没发过了。分手吧。换一种角度理解，离职了，真好，那你就可以好好的休息一下了，不管处理烦乱的文件，不需要跟一帮陌生的人演戏，不需要为了冲业绩低三下四，你现在就是你的老板了，想做什么就做什么了，等你休息好了，规划一下自己宏伟的蓝图，挑一个最值得你做的工作，燃烧你的青春，谱写你的史歌，我要依赖你一辈子的啊!同样的事情不同的处理方式效果是不一样的，任何人在任何时候都需要承担的。
父母反对的感情，一般不是挑事儿的父母，一般反对的原因还是站在孩子的幸福的角度上想的，担心孩子是否能过的幸福，对方是否靠谱，如果要是这种类型的反对的话，是完全可以通过一些方式方法弥补，达到挽救你们感情的原因。
还有一种感情是相亲建立的感情，觉得对方的父母还可以，但是对方不是很好，没有上进心，如果要是你觉得有把握能改变的，那就可以在一起，如果是你觉得没有办法改变的，那就一定不要开始，一旦开始不管结局怎么样，对你都是伤害。
失恋了怎么办？心理咨询专家提醒您，记住，失恋后，不仅仅只有接受现实这一条路的，你还可以选择挽救你们的感情的，并且绝大多数感情是可以挽救的。
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