夫妻吵架的原因及解决办法

咨询项目：夫妻吵架发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2021-01-27

　　天下没有不吵架的夫妻。话说有两夫妻吵架，女的砸东西出气。旁边劝架的火上浇油：天呐，快拦住，她要开始砸东西了……哐啷，锅砸了！天呐，快点快点拉住，她要去砸鱼缸了……哐啷，鱼缸砸了！天呢，快点护住电视机……哐啷，电视机砸了！
　　诚然，夫妻吵架是家庭生活中不可避免的日常活动之一。两口子拌拌嘴，是一种生活情趣，可是大多数年轻夫妻动不动却把吵架升级为你死我活的“战争”，事后面对残局，痛苦不堪，却还弄不明白为何“婚前甜蜜蜜，婚后变仇人”。对此，心理咨询师、家庭婚姻专家将一一作出解答，并针对夫妻之间的争吵给出建设性的建议。

　　婚前甜蜜蜜，婚后变仇人的“真相”
　　“我和我老公经常吵架。其实我们俩是很不容易才走到一起的，我们都曾经为对方的努力和坚持而深深感动过，那个时候整天都想粘在一起，感情非常好，但是结婚后，在一起没有多久就开始争吵了。”走进心理咨询室的王小姐问咨询师，“为什么在婚前可以忍让、宽容对方，婚后生活在一起之后，却不能一如既往甜蜜蜜，翻脸不认人，生气吵架闹矛盾？”
　　心理咨询师说，婚前表现出来的种种“完美”有可能只是“假象”，因为情侣双方当时所关心和关注的问题是如何走在一起，至于以后该如何共同生活，却缺乏考虑。
　　其实，在婚前，女性对爱常常有一种误解，以为什么都满足自己男人就是好男人，而男人为抱得美人归，自然千方百计取悦或讨好女朋友，这样做的结果就是“宽容变纵容”。同时，为获得女友的好感，男方自然要隐藏自己自私、贪婪的一面。然而，在婚后，真相大白，那种不懂得妥协和牺牲的个人主义会凸现出来，以自我为中心，一切都想按自己的意愿办事。一旦不能满足各自的期望和要求时，强烈的失落感或无力感油然而生，自然会产生愤怒，于是上演一幕幕“战争”。

　　夫妻吵架升级为战争，如何控制恶性情绪
　　生活在一个屋檐下，锅碗瓢盆磕磕碰碰，在所难免。有人说，夫妻吵架还是一种生活情趣呢，可一旦小打小闹升级为恶性吵架时，就成了婚姻的“毒瘤”，深厚的感情往往经不起这种无谓的精神折磨。
　　结婚两年的林小姐说，我不知道别人家的夫妻怎样生活，可是我和老公是经常吵架的，我们在一起两年多，越吵越凶，我真的觉得生活好累，真不知道结婚到底是为了什么？记得有一次，他答应我说晚上9点回来，结果10点都没到家。这还不算，竟然还关机。等他12点钟醉醺醺回到家时，我不动声色，把他手机抢过来给砸了。结果就是一场“恶战”。我们，每次吵架都会摔东西、砸家具，看到一片狼藉，我都想离家出走或是离婚，因为我实在不知道到底还有什么理由能让我们继续生活下去。
　　心理老师说，夫妻间吵架的原因大多数是一些鸡毛蒜皮的小事，但因为双方都想获得控制权，不懂得妥协和宽容，只有指责、抱怨，实际上，婚姻生活并不是讲道理的地方，没有必要争出个你对我错来。所以，婚姻情感咨询专家建议，要想解决夫妻吵架问题，建立亲密关系的关键在于懂得宽容和妥协，当恶劣情绪到来时，要懂得克制，并善于把问题归结到自己身上，试想一下：争吵的目的是为什么？过还是不过？

泄愤法则
　　争吵也要泄怒气，摔什么最划算？
　　夫妻吵架初期，双方应尽量保持克制态度，避免不必要的吵架升级成“战争”。但是当恶劣情绪来临时，应当赶快将之除去，要发泄怒气，真要摔东西的话，摔什么东西比较合适？如果碰到一对糊涂蛋、两个傻男女，你砸我也砸，你狠我更狠，这家还会像个样子？尤其在经济危机的今天，即使要发泄，摔点东西，也要省钱又泄气还不伤感情，专家建议以下法宝可推荐：
　　●法宝一：枕头
　　入选理由：柔软舒适，可用力打还不易损坏。最牛就是，拿枕头当战具，一笑泯恩仇的几率颇大！打着打不着，双方一笑之下，打斗会变成了联谊会，还不留下任何痕迹。
　　●法宝二：拖鞋
　　入选理由：顺手、轻便、悄无声息。最主要的是，摔到哪儿都能捡回来，不担心会弄坏，既不影响美观又不影响

　　禁忌项目
　　●禁忌一：摔碗碟
　　入选理由：玻璃瓷器的东西，虽然便宜，但一着地就是粉身碎骨，容易弄得满地狼藉，而且动静过大，有严重扰民的嫌疑。清理碎片时，让人感觉异常惨烈，还容易割伤手，搞不好又掀起一次战争。
　　●禁忌二：摔手机电视音响
　　入选理由：目前经济危机，赚钱不容易，摔这些价格昂贵的东西实在是不值得，摔了不还是得花钱再去买，何必呢。
　　●禁忌三：摔门
　　入选理由：门，似乎天生就是被摔的命。但摔门而出，明显的就是表达自己的强烈不满，这种钝刀子割肉的行为让留下的人感觉难受。另外，门被这么用力摔几次，估计也会散架。
　　●禁忌四：摔沉默
　　入选理由：用沉默惩罚他！此乃杀人于无形之最高境界。心理专业术语称之为“沉默是最大的攻击”，用沉默表达不满，往往是满足自己的自恋，言下之意：你这个野蛮人，我不跟你一般见识！

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