焦虑症怎么治疗？焦虑症的有效治疗方法

咨询项目：心理医生咨询发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2022-02-13

　　广泛性焦虑症指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆，及紧张不安为主的焦虑症，并有显著的植物神经症状、肌肉紧张，及运动性不安。病人因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。
　　广泛性焦虑症的治疗方法有多种，不管哪种方法均有其特点和功效。
　　杭州绿岛心理咨询中心的心理医生指出，只要患者在心理医生的指导下对症治疗、按医嘱积极配合，广泛性焦虑症的治疗都能起到很好的作用。下面我们就简要介绍一下常见的广泛性焦虑症的治疗方法有哪些。
　　一般指导：向患者解释本病的性质，以及说明他们的和躯体症状不是由躯体疾病引起，而是焦虑的躯体表现。如果患者有不良的生活方式，指导他们予以改变。
　　认知治疗：这种方法是寻求改变患者对困境的思考和反应模式。它包括两方面：认知重建和放松训练。①认知重建的目的在于纠正患者这种不合理的认知。②放松训练的关键是要坚持，很多患者由于不能坚持而效果不佳。太极拳、气功或瑜伽既有放松效应，也有锻炼身体的功效，因此很适宜广泛性焦虑障碍患者。
　　药物治疗：临床研究证实，药物对解除焦虑症状有明显的疗效。
　　心理治疗：由心理医生向病人系统讲解该病的医学知识，使病人对该病有充分了解，从而能分析自己起病的原因并寻求对策。心理疗法在广泛性焦虑症的治疗中起着重要的作用。

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