抑郁听什么音乐好？推荐缓解抑郁的音乐歌曲

咨询项目：心理医生咨询发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2022-10-07

　　听一些有助于缓解抑郁症的音乐是一种非常好的方式,一般情况下,适宜选择听古典的曲子,节奏感较为舒缓,有利于放松压力,不要听过于哀伤的歌曲.
　　选择缓解抑郁症的音乐歌曲有两个原则:
　　第一，低音厚实深沉，内容丰富；中、高音的音色要有透明感，像阳光透射过窗户一样，具有感染力。
　　第二，音乐中的三要素即响度、音频、音色三个方面要有和谐感。
　　下面为大家推荐一些有助于缓解抑郁症的歌曲音乐：
　　1、黯然沉重：巴赫《意大利协奏曲》
　　2、急躁渴望：皇家的焰火
　　3、疲乏困倦：班得瑞系列
　　4、紧张不安：巴赫《g小调幻想曲与赋格》
　　5、食欲不振：莫扎特《第二嬉游曲》
　　6、消极厌世：柴可夫斯基第六交响曲序曲
　　7、心情不畅：波兰登堡协奏第一号第1乐章
　　8、抑郁寡欢：莫扎特《第40号交响曲》
　　杭州绿岛心理咨询中心心理医生指出，抑郁症是可以治愈的，如果抑郁情况较为严重就要及时到心理咨询中心接受心理咨询了。

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