导致公交车恐惧症的原因

咨询项目：恐惧症发布：杭州绿岛心理咨询中心更新时间：2022-12-26

　　对于老百姓来说，公交车是他们外出必不可少的代步工具。但有些人却因为公交车恐惧症而不敢坐公交车，出行也成了他们需要面对的一大难题。
　　公交车是空间恐惧症的一种，常以惊恐发作开始，然后产生预期焦虑和回避行为。患者常会伴有一些广场恐惧症的表现，如不敢去去开会或去商场购物，也不敢到空旷的场所，如运动场、广场，即便是乘公共汽车、火车等交通工具也非常害怕、紧张。
　　产生公交车恐惧症的原因
　　1、觉得自由度受损。将乘车看成是被封闭在一个狭小的空间内，且公交车不能随你的意志想停就停，因此，你的“自由”受到了损害，并失去了操控感，于是，便害怕乘车了。
　　2、惊恐发作的后遗症。害怕自己在车上会突然晕倒（心肌炎发作、头痛发作），或者突然失控地大叫大喊，或者放很响的屁等。总之，觉得自己将会出丑或遭遇危险，因此便害怕乘车。
　　3、投射作用。如果你与某人关系紧张，总觉得她在背后诋毁你。那么，你会害怕公交车上有人说话或者打手机。这是因为投射作用使你想到了诋毁正在进行。所以，你因为害怕公交车上有人说话、打手机而不敢乘车，哪怕你明明知道她们的聊天与你无关也无济于事。
　　4、强迫症性原因。比如某人特别讨厌“公交”两个字，每次乘车，就要竭力避免自己想到“公交”两字，但强迫却使他一遍遍想着这两字，承受极大的痛苦。于是，最好的办法便是逃离一切与“公交”相关的事物。
　　5、害怕桥梁或者山洞等。国际著名心理治疗专家Luciani博士描述过这样的一个病例：“山姆总是害怕坐早晨的公交车去曼哈顿，特别是车子开过乔治华盛顿大桥的时候，他会觉得特别恐慌，有迷失方向的感觉。他的焦虑非常严重，甚至在周日的晚上，一想到下周一又要开始工作，早上又要乘公交，他就会开始踱步和惊慌失措起来。为了避免乘坐公交车，他开始考虑辞去现在薪水颇丰的工作，而转去新泽西上班。”
　　了解导致公交车恐惧症的原因，可以帮助人们更好的了解公交车恐惧症的发生条件及表现，有利于对症治疗。

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