心理倾诉：母亲的爱让我窒息 我想逃离家庭
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家庭教育咨询 发布：
杭州绿岛心理咨询中心 更新时间：
2022-12-26
倾诉人：赵兆:我的心理问题好像是周期性的。好的时候我可以是别人的知心姐姐，很多人经过我的开导都受益匪浅，可他们不知道我自己也受着折磨。所以我每次都很珍惜快乐的时光，不知道什么时候老毛病就会复发，可是最近我最怕的事情还是发生了——先开始睡不着觉，然后情绪越来越沮丧，浑身疲倦，软弱无力，想哭……我什么都不想干了，也不想吃饭，就整天躺在床上等着时间一点一点过去……我好累啊！
我想逃离我的家庭
当然一切都是有诱因的。我在准备考博，学习的压力较大，还有就是写论文，会麻烦一些，可也能应付。再就是至今单身，要找工作、找男友。这就是我现在的状态吧，事情不少，但是也是很多人都要面对的。只是我心里一直有个隐患，就是我受家人的影响太大了。由于我是独女，依赖家里多一些，可我一直很好强、敏感，不希望别人觉得我是娇生惯养，所以思想上非常希望独立。但是父母不这样认为，尤其是妈妈，她爱我胜过一切，什么事情都想为我做，对我总是要求与命令，从不考虑我的需要，我的感受。为这事我很苦恼，曾经跟她谈过很多次，没想到有一次她竟然大哭一场，说我不要她了。
我很难过，我不想伤害妈妈，但是也希望我可以受到尊重。后来我谈了个男友，因为个子矮，她极力反对，想方设法让我们分开。后来由于种种原因(也有我们自己的原因)，我们分手了，但是这事却给我带来很深的伤害。于是我有种想逃的感觉，我觉得要是再在家呆下去，我会憋死的。
她对我的依赖与控制已经出现了病态
毕业在即，去往何方我又犹豫了。妈妈最希望我留下，因为她和爸爸的关系不和(其实我最开始的心理病根就是她和爸闹不和开始的)，我一直是她的支柱，可是留下了我又该怎么办。所以我选择考博，出去几年还可以再回来，要是考不上，留在家也就不遗憾了。可是前几天有人和我谈起以前男友的事，虽然过去很久，但是想起当时的委屈，我还是忍不住大哭一场……
我和妈妈的关系一直是我的心病。由于家庭的原因，我和妈妈在精神上的相互依赖性是比别人强，加上妈妈一直做学生工作，很会与学生交流，所以自然成了我最信任的朋友。但是后来我发现她对我的依赖与控制已经出现了病态，我才开始担心的。比如我只要稍微晚回家，或者出去没告诉她，她就着急得到处找，慌得不成样子；平时如吃饭穿衣这样的小事她都要管，而且一定要听她的命令，不然她就气得不行；我曾经为这些事跟她讲了无数次，也找亲戚跟她讲，但是她说她没办法，她控制不了。因为觉得妈妈可怜，所以我为了迁就她，就忍着。但是我心里一直很矛盾，其间也因为家里经济不好，为了省钱我从学校搬回了家，情况就更糟了。我是多么要强、独立的人啊，可是为了家，我一直迁就着，没想到竟然把自己弄病了，这极大地影响了我的学业。我后来跟妈妈讲起，她不觉得她做得有什么不对，她觉得这一切跟环境没有太大关系，只是我个人的原因，我更伤心了。
我觉得自己很无能、很委屈，总是在迁就别人，牺牲自己，突然间，就什么也不想干了。事情真的很多，时间也很紧，我真的希望能考出去，呼吸新鲜的空气……可是我没有力量了，心里很急，但是真的没劲了。可以告诉我怎样振作起来吗？
阿呜点评：
像赵兆这样的情况，在生活中阿呜经常遇到。父母的爱就像“茧”一样包围着我们，我们长大了，要想冲破这“茧”的束缚。但这“茧”是以爱的形式出现，所以我们想咬破，但又于心不忍。这就是心理矛盾的根源。
我不知道赵兆对心理治疗了解多少，如果有一些了解的话，你现在的心理状态可不可以支撑你回到四年前，回忆一下当时你看到的东西，你的情绪反应，还有你的想法？如果可以，就请今天晚上空出一小时的时间开始回忆吧。
当你在回忆的过程中，碰到一些让你感觉痛苦不愿意进行下去的地方时，就暂时停下来，以后可以不断地去碰触它，直到痛感不多或者不再有痛感了为止。对你而言，进行一次这样的疏导无论如何都会对你有好处的，也是必要的，但是，如果你怀疑自己当下的承受能力，那么就不要试。还有，记住一点，不要强迫自己，现在有情绪发泄出来或者说表达出来对你是绝对有益处的。
不过请一定记住，无论是倾诉，还是发泄，甚至砸东西，在这个阶段对你而言都是健康的自救，这不丢人！但是，必须有一个让你感觉安全和温暖的对象。（作者：21世纪人才报 大学周刊 ）
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