十二星座如何排解郁闷心情

咨询项目：心情烦躁发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2013-09-23

    人人都会有郁闷的时候,你知道该怎样排解自己的这种不良心情吗？
    郁闷就是心情压抑，欲言而难措辞，欲辨而非其人，总之是一肚皮不痛快无由排解，只好在肚皮里慢慢分解消化。
    令人陷入郁闷的，不是碰头的南墙，偏偏就有那软绵绵的物事，让你躲不过绕不开，若隐若现地败坏你的心情。
    可以陷人于郁闷的情形，多如牛毛，不可细数，且罗列一二，以见一斑。它是一种憋屈的感觉，但又感到无可奈何不知如何是好，茫然的状态。郁闷怎么办？关键是什么郁闷！学会自己调节自己的情绪，人身体要成长，心理一样要成长。如果好高骛远，则会觉得生活什么都不开心，人要学会知足。没有哪一个人的生活是一帆风顺的，谁都会有那么几天突然情绪低落，心情处于低谷的时候，在这郁闷的时侯，十二星座的表现又各不相同，这源于各个星座的郁闷哲学的差异。
    白羊座：
遗忘、淡忘最能恰当地形容白羊座的处理郁闷时的哲学。深处郁闷中的回头苦思只会平添愁绪，加剧烦恼，既然人生苦短，何不把忧郁看做是是一种时间的浪费。人生短短几十年一晃而过，不必把时间浪费在毫无用处的郁闷中。建议白羊大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。
    金牛座：
金牛座解决郁闷的最好方法是郊游，旅行或去远方探亲，并在这长途旅行中，通过观赏景物，于朋友聊天等方式将自己内心的不快宣泄出去。建议有时间和条件的话，可以旅游，旅游心情是相当的好！突然的就能感觉一切郁闷都消失了。
    双子座：
双子座那闪烁着亮丽光芒的眼中残留的却是忧郁，这是他在自己的脑海中自寻烦恼的体现。所以强烈建议双子座们：少看！少思！多吃！不要做无病呻吟，好好地享受生活。建议双子去一些比较热闹的地方,这样可以分散你的注意力,也不失为一好的方法。
    巨蟹座：
巨蟹座们要记住付出与回报并不一定总是联系在一起的。学会爱的付出，帮助他人，并不求得回报，以奉献作为快乐，又哪里会有因为无法得到回报而产生出的烦恼和忧郁呢？建议巨蟹可以租碟或者在网上看自己喜欢的电视剧、电影，在或者做做家务来排除内心的郁闷。
    狮子座：
狮子座们喜欢站在高山上，盛气凌人俯视山下的景物。可是看到的天下是小的，四处空旷，无人应和，越发引发落寞与忧郁，唉，为什么只有我孤独求败？喜欢高高在上的狮子们，学会平常心。如果好高务远，则会觉得生活什么都不开心，学会知足吧。
    处女座：
处女座们宁静的心海，往往会被生活中不同的遭遇给搅乱，生活也会变得一团乱麻。这生活，怎么这么复杂又变幻莫测？放松些，混杂的心绪就让专心来安抚吧，这一切都会过去。建议给自己做心里调节，有的时候是事会让自己郁闷。那么想法不一样就会有不一样的心情。
    天秤座：
天枰座请不要再犹豫，也不要在考虑，因为你们的胡思乱想只会给自己平添烦恼，如果累了，就歇歇吧。自己的忧郁是不该添上别人的心境的，你们的忧郁也许会传染给别人哦。建议天秤座平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
    天蝎座：
天蝎座们对待爱与恨就像那血与水，同在血管中奔腾，川流不息。他们无法全部舍弃，也无法抛弃另一方，所以只能让他们共同流淌，这也许说明了天蝎们为什么每天都爱恨交加着。建议天蝎有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
    射手座：
射手们眺望着大海，远眺四周看到的确是点点帆船，如沧海一粟，射手的忧郁正像那点点帆船，刚刚出现不久，就转眼间灰飞烟灭了，剩下的除了海还是海，人生嘛，到头来终究一场空，本就该如此，放轻松。建议射手广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
    摩羯座：
摩羯座未爬上悬崖前，就已经在忧郁地想着崖底下那触目惊心的景象，万一要是掉下来可怎么办呢？唉，你忧郁得太早了，因为忧郁还在悬崖上，等你爬上去以后再忧郁也不迟，所以请先爬上去好吗？建议摩羯洗个热水澡好好的睡一觉，醒来时一切重新开始。
    水瓶座：
前不见古人，后不见来者，忧郁是什么，忧郁哪里来，说的就是这只瓶子，水瓶的信条就是：但愿忧郁跟不上，只想带走我理想！建议可以在网上接触一些可以谈心的朋友，有什么如果在现实讲不方便或者不合适，那么就和网上的朋友畅所欲言吧！
    双鱼座：
双鱼座午夜梦回时，是被自己的懦弱所惊醒，还是被自欺所唤起？人生如梦，梦亦如人生，忧郁如梦。建议双鱼根据自己的喜好，爱好找自己想做的事情，能做好的事情让自己内心得到小小的满足，来冲击这郁闷的感觉！

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