两个人因为彼此相爱而走到一起，组成一个家庭。然而，现实生活中的柴米油盐和琐碎的生活小事可能会渐渐消磨掉当初恋爱的激情，造成一些夫妻之间的矛盾。如果不能处理好这些矛盾，会对家庭带来严重的危害。小到日常生活的琐碎事，大到婚外情、吵架、家庭暴力这样实质性的问题，都会给婚姻和夫妻关系造成极大的危害。
夫妻出现矛盾怎么办?怎样化解夫妻矛盾？下面杭州绿岛心理咨询中心婚姻家庭咨询师介绍夫妻关系不和谐的解决办法，从而有效避免和处理夫妻矛盾。
（1）夫妻在婚姻关系和家庭生活当中要平等相处，即为夫妻和睦、家庭幸福的前提。
（2）需要正确看待对方的缺点，学会宽容是调剂和谐关系的重要良方。金无足赤，人无完人。经过浪漫的恋爱时期，最后成为一家人，恋人之间的那种神秘感慢慢消失，恋爱中隐藏起来的缺点开始暴露无遗了。呈现给对方的是本真的自我。有时你会感到失望，后悔怎么嫁（娶）了这么一个人。这时，你要明白，是人都会有缺点的，没有缺点的人，就是最大的缺点。既然你接受了她（他），就要接受对方的所有，包括缺点。要大度一点，要有容人之量，当对方有错时，你不要得理不饶人，不要咄咄逼人，揪住对方的缺点不放，你可以在大家态度都比较平和时，好好和他（她）交流，在恰当的时机，指出对方的失误，对方比较容易接受。夫妻双方也都要多注意点，尽量检点自己的行为，因为人的忍耐是有限度的，不要做得太过分，否则当她（他）忍无可忍的时候，这个家也面临崩溃了。 对对方的缺点应当冷静客观地进行分析，满腔热情地讲道理，帮助克服，不要指责苛求，要学会容忍对方的缺点。
（3）夫妻需要互敬互爱。互敬就是要尊重对方的工作、劳动以及学习，尊重对方的兴趣爱好，尊重对方的人格。互爱就是相互间为着对方的幸福去做所需要的一切。夫妻之间要相互理解，夫妻作为一家人，目标是一样的，就是共同努力，营造一个温馨的安乐窝。男人想让妻子、孩子过得更好，想得更多的，可能就是怎样拼命赚钱，让自己老婆孩子物质生活更优裕。他会把更多的精力放在挣钱上，没多少时间顾及家庭。作为妻子，要理解丈夫，当丈夫拖着疲惫的身躯回家时，为他泡杯茶，说些中听的话。作为妻子，既要工作，又要带孩子，忙家务，也很辛苦，丈夫也要学会体贴妻子。在忙于工作的过程中，尽量抽出时间陪陪妻子，因为女人除了需要物质享受外，还需要精神上的抚慰，不要忽视了妻子的感受。当你过分冷落她时，她可能就会另外去寻找知音。这可是家庭的一大隐患啊。 （4）要合理分担家务劳动。
（5）彼此忠诚，爱情专一，互相信任。始终把她当作你的女朋友那样去呵护，不要以为结了婚，就一辈子是你的人了。信任是维护夫妻关系的最基本要素。要学会信任对方，不要整天疑神疑鬼的。如果连最起码的信任都没有了，夫妻也差不多走到尽头了。你要相信自己的眼光当初没看错人。若发展到一方要防备另一方，那夫妻关系就很难和谐了。有这样一个女人，她总喜欢把她的经验传播给别的女人，就是要老公把每月工资如数上缴，仅留一百元作为零花钱。她认为男人手上没钱，就没法变坏了。其实他老公真想变坏的话，总会有别的办法的。不管男人和女人，要变坏是管不住的，不会变坏的，根本就不用管，容易变坏的，是管也管不住的，何必费那个神呢。把自己弄得如临大敌，惶惶不可终日，岂不太累？
（6）在共同生活当中培养共同的兴趣和爱好。
（7）建立和谐的性生活。
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