夫妻如何和睦相处

咨询项目：夫妻相处之道发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2014-05-09

　　夫妻如何和睦相处?美国著名心理学家给出五条夫妻相处的最佳法则，能让夫妻和睦相处：法则一：不吝啬随时随地的赞美；法则二：每天最多批评对方一次；法则三：学会聆听；法则四：想象你家住着一位客人；法则五：牢记“三句话”原则，调低音量、放慢说话速度，尽量以三句话表达自己的意思。
　　在一起生活久了，夫妻间的摩擦难免越来越多，最终可能导致夫妻感情受影响。美国著名临床心理学家哈里特?勒娜博士在书中提到了几点夫妻相处的最佳法则。
　　夫妻相处法则一：不吝啬随时随地的赞美。
　　我们经常通过赞美的方式鼓励孩子养成好习惯，但却忘了把这一招用到伴侣身上。此外，还可以经常做一些让伴侣感到被爱、被珍惜的事情，如帮对方洗碗，为对方洗脚……小事情往往最能温暖对方的心。
　　夫妻相处法则二：每天最多批评对方一次。
　　随着两人彼此熟悉的程度加深，赞美的语言越来越少，批评的话却越来越多。没有人能够忍受批评胜过欣赏的婚姻关系。所以夫妻双方要三缄其口，理想情况下，每天至多批评对方一次。
　　夫妻相处法则三：学会聆听。
　　当双方都很放松时，说什么都容易接受。当一方头脑发热或滔滔不绝时，最好的办法就是先静静聆听。
　　夫妻相处法则四：想象你家住着一位客人。
　　已婚人士对待陌生人的态度远胜于对待伴侣。勒娜博士曾接受一对夫妇的咨询，这对夫妻只要单独在一起就会扯着喉咙互相指责。于是，勒娜建议他们的一位同事搬来与他们共住几个月，结果，夫妻两人变得相敬如宾。就此，勒娜博士指出，想象家中住着一位客人，会让伴侣控制自身情绪的能力大大提升。
　　夫妻相处法则五：牢记“三句话”原则。
　　很多男性都害怕陷入无休止的争吵中。最让男人烦恼的是女人生气时说话的语速、句子数量和音量。所以调低音量、放慢说话速度，尽量以三句话表达自己的意思。这样做不仅可以避免争吵，而且能提高沟通效率。

标签：夫妻相处之道