睡眠不足的危害睡眠不足有什么危害

咨询项目：失眠怎么办发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2014-07-12

　　失眠对健康的影响是全方位的。据美国《赫芬顿邮报》12月13日报道，美国弗吉尼亚州广告技术公司（Resonate）对1万多名失眠者进行调查后发现，失眠不仅影响睡眠质量，更会造成其他方面的健康隐患。
　　睡眠不足有什么危害？长期睡眠不足的危害很大，研究人员表示，睡眠不足会降低人们的健康水平，增加了罹患慢性疾病的风险，如增加焦虑感、罹患心脏病和骨质疏松症的风险等。调查显示，失眠症患者在某些方面存在的风险因素要比普通人高很多，具体有如下几个方面：
　　他们离婚的可能性为35%；家庭年收入低于2.5万美元的可能性为40%；讳疾忌医的可能性为28%；吸烟的可能性为48%；拒绝承认自己存在健康风险的可能性为16%；滥服药物的可能性为32%；处于失业状态的可能性为42%。研究人员认为，该调查有助于了解失眠者的现状，并制定合理有效的干预措施。（生命时报）
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