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摘要：如何挽救出轨的婚姻？如何化解婚姻危机？婚姻家庭指导师认为，危机既然来了，夫妻双方都要学会面对，不能逃避，更不能采取过激的举动。试离婚也是一个缓冲的办法。面对危机，不能轻言放弃，可以向心理咨询师、婚姻家庭指导师请教。
■婚姻危机已成为家庭问题的主要内容，“第三者”是导致危机的重要原因，婚姻专家支招教您如何应对婚姻危机
来自于市妇联权益部的一项数字统计显示，全市妇联系统近两年共接待各类来信来访案件2192件，其中婚姻家庭问题1314件，而婚姻家庭问题中婚姻危机有912件，占婚姻家庭问题69.4%，占信访总数的41.6%。
从数字不难看出，婚姻危机已经占据婚姻家庭问题的主流，那么，究竟婚姻危机产生的深层次原因是什么？如何拯救婚姻危机？在“三八”妇女节到来之前，记者采访了相关婚姻问题专家。
不期而至的电话 让家庭陷入危机
3月3日下午3点30分，市妇联婚姻家庭指导办公室走进一位穿戴得体、优雅大方的中年女性。
中年女性名叫李梅（化名），是市区某企业负责人，丈夫在市区某事业单位办公室工作，她与丈夫已经走过了近20年的婚姻，女儿在国外留学。
今年2月份，一个特殊电话打乱了李梅的平静生活，也让李梅彻底伤透了心，她打死都不能相信一直对她关爱有加、言听计从的丈夫在外面有了第三者。
事情是这样的：2月5日上午，李梅早早从床上爬了起来，因感冒发烧，她一夜没睡，家里也没有感冒药，本来要赶去单位的丈夫见李梅发烧严重，就电话通知单位请假晚去一会儿，专门跑去药房为李梅买感冒药，丈夫的这一举动让李梅感到无比温暖，但是他万万没有想到，丈夫走后几分钟，一个不期而至的电话让她温暖的心跌到谷底。
由于丈夫走得匆忙，手机落在了卧室里，上午9点半左右，手机突然响了，李梅开始没敢接，因为她考虑到夫妻之间应该互相相信、互相尊重，但是电话那头一直响个不停，李梅担心丈夫单位有急事就接起了电话。
这一接，改变了她的生活。
李梅接起电话，没等她开口，一位女士的声音传了过来：“你在哪呢？怎么还不来啊！”
李梅一头雾水，她当即问对方：“你是谁啊？”这一问，对方立刻挂了手机。
李梅拿着丈夫的手机百思不得其解，她下意识地查看了丈夫的短信（这之前，李梅从来不随便查看丈夫手机里的短信，一种好奇心理驱使他还是打开丈夫手机信息的收件箱）。
这一看不要紧，丈夫手机短信的收件箱里全是给刚打电话的那位女士的暧昧短信，看完全部短信，李梅脑子“嗡”的一下，双腿一软瘫倒在地上。
通过看短信，李梅了解到这个叫“芹”的女人对她丈夫关爱有加，短信里都是些“天冷了，多穿衣服，小心感冒”、“上班开车，路上小心”、“我想你”等类似关心话。
李梅瘫在地上久久没能爬起来，她不相信丈夫会有外遇。李梅说，婚后这些年来，他们夫妻各自都忙于自己的事业，很少交流。即便这样，丈夫基本上每天都能按时上下班，平时对李梅也非常不错，里里外外的大事小情都由李梅一人说了算，夫妻关系也比较融洽，丈夫脾气好，凡事都能够让着李梅，两人很少争吵。
一个小时以后，买药回来的丈夫看见瘫倒在地的李梅吓了一跳，此时的李梅已经哭成了泪人，李梅不由丈夫说话，直接质问丈夫是不是有了“第三者”，开始丈夫死不承认，李梅只好把手机摔到他面前，丈夫一下子明白了，再也没有欺骗的借口了，只能乖乖“招供”。
“既然你知道了，我也没有必要再瞒你了。”丈夫告诉李梅，那个叫“芹”的女士是丈夫在网上认识的，这个“芹”的丈夫两年前因车祸去世，留下一个15岁的女儿。
丈夫说，一开始，他只是想帮帮这对母女，感觉她们挺可怜的，想为她们做点什么，没想到，这一帮，双方日久生情，慢慢地由网上聊天变为见面约会。这一天，两人本来约好去“芹”的家里，“芹”见李梅丈夫迟迟不去就打了一个电话，这一个电话泄漏了他们保持一年的秘密。
面对背叛自己、感情出轨的丈夫，李梅气得浑身发抖，她大声斥责丈夫：“我为这个家付出了那么多的辛苦，你为什么背着我在外面胡搞？”
看着泣不成声的李梅，丈夫很坦然地跟她说：“我知道，我这样做不道德，这样的事情也很丢人，但是发生这一切，难道就跟你一点关系也没有吗？平时你在家里说一不二，一切事情都是你说了算，你什么时候理解我的感受了？”
“自从认识‘芹’以后，跟她在一起，我才真正感受到了被爱和被关怀的幸福，她小鸟依人，什么事情都和我商量，征求我的意见，我体会到了一种被依靠和被关心的成就感，你要知道，作为一个男人、一个丈夫，我娶的不是单位领导，而是妻子，但在你面前，我什么都不是，永远都没有你优秀。”说完，丈夫第一次摔门而去，丢下李梅一个人走了。
说到这里，泪水模糊了李梅的双眼，她抱着婚姻家庭指导师伯老师大声痛哭。
“其实我很爱我的丈夫，这件事对我打击太大了，这个春节，女儿在国外没有回来，我一个人在家几天就憔悴不堪了。”稍微调整了一下情绪后，李梅说，她既恨丈夫对她的不忠，想与他离婚，又不甘心把丈夫拱手让给一个远不如自己的第三者。
剖析婚姻危机深层原因 婚外情成为众矢之的
一项关于婚姻危机产生原因的调查显示，在诱发婚姻危机的诸多因素中，婚外情仅次于家庭暴力高居第二位，其余依次是性格不和、感情不和、不良嗜好、性生活不和谐、家庭收入问题、亲戚问题。
妇联、婚姻家庭指导师伯老师也认为婚外情是诱发婚姻危机的重要原因，她认为，婚外情绝大部分发生在中老年夫妻中，这些家庭经过相对较长一段时间的婚姻，彼此非常熟悉，很容易不由自主地将自身的缺点暴露给对方，让对方心里产生落差。另外，夫妻双方缺少交流，那种细水长流的感情久久难免麻木，一种追求刺激的心理不经意产生，婚外情也就悄然来了。
伯老师告诉记者，在平淡的婚姻生活中，我们每个人都可能会感到乏味，面对我们至亲的人所做的一切，彼此都理解为理所当然的付出，缺少了一份感恩和交流，这样，付出者的心理慢慢就会失衡，也是婚姻出现危机的前奏。
慢慢地，夫妻双方相互间产生反感，这种情况表现为：你不要看我，我不要看你，双方各自为政，互不干涉，对一些必须合作的问题，往往采取旁观、冷漠、嫌恶的态度。
伯老师解释说，李梅虽然是成功的事业女性，但在婚姻中，她没有成功地使自己的角色完成转变，她疏忽了夫妻之间的感情交流和沟通。其实，婚姻就如同事业一样，需要两个人共同用心去经营。
李梅的问题在于她过硬的个性，每一个人都应该懂得，不要把自己在单位的角色搬到婚姻中去，要学会包容和尊重对方。
生活中，我们经常听到这样一些抱怨，比如，丈夫抱怨道：“她常批评我在工作上和身为父亲角色上的表现……她从来不说感谢的话，也不肯定我的辛勤工作，她总是在孩子面前贬损我。”另一方面，妻子也说：“他娶的是他的工作而不是我，他从来没有花时间在我身上……回到家后他常常忽略我，只管看着电视上的足球赛，却希望我像个女仆般地忙家事。”抱怨多了，久而久之心就远了。
生活中，夫妻双方要学会说谢谢，懂得感恩，相互褒扬和称赞是夫妻和睦的法宝，在丈夫面前，不妨作个“小女人”。
“彼此间的不忠实是婚姻危机的又一诱因。”伯老师说，一方的不忠实，往往会连锁性地引起另一方的不忠实与怨恨，甚至以同样不忠实的行动来报复对方，最终陷入相互猜疑的泥坑中而不能自拔，这时再后悔就来不及了。相互之间的坦诚和尊重会使婚姻插上腾飞的翅膀。
伯老师认为，和谐的性生活在我国一直是被忽视的，实际上，和谐的性生活在维系夫妻关系中占有十分重要的地位。很多夫妻的感情不和，实际上是由此促成的，只不过“感情不和”比“性生活不和”来得更文质彬彬些，使人容易接受。
在某些离婚案件中，感情不和成了性生活不和的替代词，从而成为离婚的正当依据。因此，夫妻间如果一个或双方在长期的性生活中从来没有得到过满足，无论如何是要影响夫妻感情的。
一些专家提出，家庭的经济收入问题，常常影响夫妻之间的感情，成为夫妻冲突的导火索。伯老师认为，家庭经济状况要做到量入为出，合理使用。实际上，这并非是一个钱多钱少的问题，主要在于对钱的态度，以及如何安排的问题上。夫妻双方一旦在钱的问题上纠缠不清，夫妻感情势必受到影响，夫妻关系的进一步发展就更谈不上了。
如何挽救出轨的婚姻？如何化解婚姻危机？婚姻家庭指导师认为，危机既然来了，夫妻双方都要学会面对，不能逃避，更不能采取过激的举动。
首先，夫妻双方要学会相互理解和宽容。婚姻中，每个人都可能遇到这样或者那样的问题，假如爱情出现一次故障，婚姻出现一点瑕疵，当危机出现时，千万不要推波助澜，轻言放弃。离婚对于夫妻双方和成长中的孩子来说都是一次不小的打击，只要婚姻城堡的根基还在，夫妻双方都有义务当好维修工，家庭的大厦就不会倒塌。
其次，试离婚也是一个缓冲的办法。伯老师说，试离婚在目前已经比较流行，它也是处理婚姻危机一个比较理智的做法，试离婚可以作为婚姻危机的一个缓冲带，通过试离婚或许会给婚姻带来转机。
试离婚可以给陷入婚姻危机的夫妻双方一定的时间和空间，彼此冷静下来，重新审视自己的婚姻。伯老师举例说，夫妻双方不妨试着拿出本子列出对方身上所有的优缺点，看看有哪些是可以接受的，有哪些是不可以接受的，夫妻双方可以坦诚地坐下来沟通，给对方一个机会，给自己一个机会。
最后，面对危机，不能轻言放弃，可以向心理咨询师、婚姻家庭指导师请教，学会自我修补，每一次走出危机都是一种提升，一次心灵成长，夫妻双方应该学会面对危机，走出困惑。(水母网)
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