外国妈妈分享如何培养孩子的自信心
咨询项目：
家庭教育咨询 发布：
杭州绿岛心理咨询中心 发布时间：
2015-08-23
孩子不自信怎么办？外国妈妈分享如何培养孩子的自信心：
你的孩子有没有过不自信或自尊心弱的问题？你是怎么处理的？
我自己有三个孩子：Amrita、Samanta和Arian，今年分别17岁、16岁、9岁。尽管我这个做家长的一向积极向上，我的孩子还是会时不时暴露出缺少自信或自尊心弱的情况。自信心和自尊心是有区别的。自信心表现在行为上，比如很自信地在大庭广众下表演或者有信心赢得一场比赛。自信心是可以慢慢锻炼积累起来的。所谓熟能生巧，练熟了就有完美的表现，而表现完美就能建立自信。自尊心则是对自己的认识，自己如何看待自己。自尊心弱的人总是喜欢和其他人比，别人比自己漂亮、比自己聪明，老觉得自己怎么地不如人。这些都是对自己和他人的看法，属于认识范畴，不见得就是真实情况。
可以再说点吗？或者谈谈你自己，在你的成长过程中，童年或是青少年时期有没有过一段比较缺少自信或自尊心弱的时候？你又是怎么走出来的？你的父母在其中起到多少作用？
我那个年代的家长教育孩子都是命令式的，孩子只有听话的份儿，没有说话的份儿，也极少有自我表现的空间。我一直性格都很内向，到我结了婚有了自己的孩子才发生改变。母亲的角色似乎赐予我一种前所未有的自信！我想这是出于我强烈的母爱本能，希望以最积极的姿态、尽一切努力来培养我的孩子、使其成长。
我是相信先天和后天的。先天的东西是你与生俱来的自然天赋，后天是为弥补你可能缺少的东西而付出的努力。举个例子，你可能天生比较害羞（即先天特质），但是你努力改变、锻炼自己，通过参与公众演讲让自己更多地在公共场合对着人说话，于是你克服了害羞的心理（即后天培养）。我的两个女儿都是属于文静的类型，不会在公共场合充分展现自己，情愿给自己筑起一道墙，躲藏在芸芸众生之中。可偏偏她们对唱歌跳舞怀有巨大的热情，经常需要在公共场合表演。
Amrita想成为一名创作歌手，于是每天在自己房间里练习好几个钟头，越练越熟。为了树立自信，她专门到那些人人可以上台表演节目的现场表秀上去唱歌，台下的观众人数虽不多但都是懂得欣赏的人。每演出一场，她的自信就增加一分，自尊心也随之上升。她的妹妹Sam想当嘻哈舞蹈演员，她也同样地，每天去舞蹈室练上好几个小时，积蓄能量，学习各种舞姿。她主动参加舞蹈比赛和演出。一次次获胜和一次次表演令她在跳舞上的自信日益高涨。她在舞台上表演的时候，完全是一个强大的、超级自信的姑娘！
你觉得，哪些因素可能导致你的孩子缺少自信或自尊心弱？
童年时期尝不到小小的成功和成就可以夺走一个人的自信心，同时得不到家长的支持和鼓励也会造成自信心缺乏。
你是如何分辨或者有些什么迹象表明你的孩子可能出现这些问题？
一个健康成长的孩子能够做到有主见和自力更生，在日常生活中自己拿主意。如果一个17岁的孩子，要他/她在咖啡馆、超市选饮料和小吃时表现出局促不安，或者因为害怕自己的决定不正确而无法做决定的话，就很明显这个孩子的自信出了问题需要关注了。
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