豁达洒脱不为过去的事情后悔烦恼

咨询项目：心情不好怎么办发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2017-04-01

    关键词：老是为过去的事情后悔怎么办总是纠结过去的事情过去的事情不再想
    很多人常常会因为失去一些曾经拥有的东西而无比心痛，或者因过去的某个过错而一直在内心深处留下阴影，不肯轻易原谅自己。其实完全没有必要这样做，因为一味地追悔过去，只会令自己困在一个死胡同里，这样只会让事情变得更糟糕，让自己的内心永远得不到安宁，永远感受不到快乐。正如莎士比亚所说：“一直悔恨已经逝去的不幸，只会招致更多的不幸。”
    想要不为过去的事情烦恼，唯一的方法就是保持豁达洒脱的心态。空间不能逆转，时间无法倒流，无论你为过去怎样后悔和烦恼，都只是徒劳，更会浪费你的精力和时间，阻碍你去完成原本今天该做的一切。如果你是一个害怕孤独的人，你一定要用心结交一些朋友从而努力改善自己，而不是埋怨这个世界太冷酷；如果你沉浸在回忆之中无法自拔，那就要常常提醒自己，那只是自己的一个小小错误而已，不需要死死地纠缠住它不放。要知道，当你为失去太阳而难过不已的时候，你也将会失去天空的点点繁星。
    一个妇人外出办事，不小心把自己的伞弄丢了，于是在回家的路上，她一直十分懊恼，不停地责怪自己为什么那么粗心，还时不时地想雨伞到底被自己放在哪儿了，看到街上有人提着和自己颜色相同的伞，就在想那是不是自己的伞。就这样，她不知不觉到了家，坐下之后，她忽然发现自己的钱包不见了。原来她一直惦记着丢雨伞的事情，因为仓促、惶恐和不安，连自己的钱包丢了也没有发现。
    试想，如果这位妇人在丢伞之后能够豁达一点，洒脱地不放在心上，又怎么会因一时大意而丢了钱包呢？对那些已经发生的事情耿耿于怀、反复思虑，无疑是在白白浪费自己的精力。既然那些已经发生的事情无法重来，为什么不豁达地放下？我们不属于昨天，而是属于当下和未来，过去的一切就像流失的沙，回不来，也抓不住。忘记从前的一切，拥抱现在，迎接未来，才能展现我们生命中向上的力量，我们也才能从中感受到前进的快乐。
    1.上一刻归咎于回不来的过去
    时间是一件神奇的东西，它雕刻生命的年轮，推移事态的变迁，它是最有效的疗伤良药，也是最无情的过客，世界上没有谁能够左右时间，过去的一切都随时光定格在过去的某一时间刻度，无法超前，更无法错后，过去了就是过去了，即便是上一秒钟的流失，也是属于过去，同几亿年的过去相同，永远不可能再重来。上一刻的悲伤或是快乐，对你来说都只是生命中的一个个小小的符号，无法更改它们，所以与其回望过去，不如专注于现在。
    一个对生活常常抱着乐观态度的人，必然是一个豁达的智者。其实我们都可以是生活中的智者，都可以时刻感受到快乐，只要我们能够明白，上一刻永远属于过去，一切的不愉快都不应该再将我们的思想所牵累，那么我们就会感到无比轻松，快乐去迎接每一个明天。
    2.把过去的痛苦和光辉放进历史
    过去的痛苦曾经让我们身心疲惫，甚至令我们深感屈辱，但是我们应该懂得，过去的已经过去，未来的影像是由我们现在的思想所决定，由现在的行动所创造的。将过去的痛苦锁进生命的历史，踏上新的征程打造未来，才能获得成功，感受快乐。
    甲骨文公司的总裁埃里森说：“我的生母遗弃了我，我的养母死于癌症，我曾认为这些都是影响我的重要因素，但是事实果真如此吗？”事实是，他对生母遗弃自己的行为毫不介意，并且为母亲辩解道：“她那时很年轻，而且还没有结婚，即使她想照料我，但这对她而言是件很难做到的事情。其实，我应该因为她当时没有把我从娘胎里打掉而感谢她。”
    人有时难以走出过去的阴影，但更难的是走出过去的光环。当花旗集团的董事会主席桑迪?韦尔被评为“2002年度最佳CEO”的时候，有人立刻警告他：“把你的降落伞准备好，我从来没见过什么人获此殊荣却没有栽过跟头的。”确实，曾经如雷贯耳的品牌，如飞龙、三株、巨人、秦池都是在辉煌时轰然倒下的。他们没有客观而冷静地分析自己周围的光环，各种荣誉麻痹了他们虚荣的灵魂，使得他们的思维慢慢地转向了负面。
   懂得把过去的痛苦和光辉放进历史的人，才可能创造更大的辉煌。忘记曾经的痛苦，摆脱掉负面的思维习惯，积极的人生态度就能助你创造出奇迹。走出曾经的光环，就算它再夺目，也是属于过去的，专心于你的现在和未来，你的人生之路会被你描绘得更加绚丽。
    3.并非人人都是爱我的
    我们完全没有必要去喜欢自己认识的每一个人，因此，我们也没有必要要所有人都喜欢自己。别太在意别人的眼光，走自己的路，让别人去说吧！人要有一颗豁达之心，当得不到别人的认可时，也照样可以活出自己的风采，对自己的每一天负责，相信自己能够做得很好。
    生命如此短暂，要善待自己的生命。每个人都会犯错，逃避问题似乎是人类的天性。其实不要担心事情会出错，也不要把时间浪费在犯错后的惴惴不安上。一个人的能力和价值就体现在你做的事，你承担的责任和你的想法上。最主要的是要找出原因，请接受自己也接受别人犯的错，并且告诉自己再也不会犯同样的错误了。只有这样你才能成长，才能让自己变得更加宽阔和伟岸！