当一段相处很久的感情，因为彼此之间矛盾的累积或因缺乏了解而产生误会，使感情最终走到分手的局面，当你冷静下来，发现自己还是深爱着对方，不舍得和他就此分道扬镳，你需要做好挽回爱情的准备，挽回感情是有技巧的，同时还有一些要注意的事项，下面我来说一下，希望对你有所帮助。
一、失恋后绝对不能做这几件事情
一段感情的失败，大多数的人都会把错怪在对方的身上，还有的人会做一些行为来发泄自己心中的愤怒。但是，偏偏做这样的事情是会导致无法挽回的结果。想要挽回自己的感情，那么在失恋后觉得不能做以下的事情：
1、QQ拉黑或者删除对方
在你分手了，想要挽回一定少不了联系工具的。而QQ是一个常用联系工具，能够让对方和你建立联系感的。在你们分手了，如果你把对方拉黑或者删除了之后，那么你们彼此的头像在对方的QQ上都会显示永远暗下去或者永远在对方的联系列表中消失了。在你想要挽回的时候，想要重新联系又要通过对方验证后才能够加上进行。
2、微信删除对方
在当下，微信是一个热门的即时聊天工具。子啊很大程度上取代了QQ，微信和QQ不一样的地方是你在朋友圈中发表的各种各样的生活图片都能够让对方看到你的现状，为挽回作出了很大的作用，如果你想要删除对方的话，那么还是要慎重考虑清楚在决定。
3、删掉对方的手机号码和电话号码
在你不知道对方的工作地点和家庭地址的时候，电话联系是很重要的。很多人冲动的时候就会把对方的电话号码删掉，其实感情失败了，想要挽回对方也不是一件容易的事情了，那么你冲动之下把对方的唯一联系方式删掉了，那么在挽回是还要费劲心思在重新取得联系方式，那么只会耗费更多的时间了。
4、在分手，不要因为对方对你的不理睬而去找他的亲人朋友
在你骚扰他身边的亲人朋友，这是非常不正确的做法来的。在这个过程中你会损失点对挽回他的帮助，这会是自己在推进你们感情恶化的过程。不能够把你自己身上的气通过你的行为嫁接到他的身上去，这样会导致你挽回他的难度升级，也可能会无法挽回这段感情。
二、失恋要想挽回爱情绝不能陷入情绪低谷区
失恋其实没什么大不了，但是若在一段感情道路上错过了一个真心对待自己，又爱自己的人那就是件大事了。因为感情路上，能碰到真爱的机会并不多，若不懂得好好把握，努力挽回，那真爱就只能彻底失去了。因此，失恋并不可怕，因为只要对方心中还有你的存在，还没彻底跟你断绝联系，你跟她还是有成功复合的一天。但关键在于你在与其分手后，切勿做出一系列不理智的行为，不然只会把你们的关系推向死胡同。哪些行为是不理智的呢？
行为一：一厢情愿的想法。很多人在刚开始被说出分手时，往往都会接受不了，不明白对方为什么这么多，可能你以为你过往对他/她的百般好，无比的体贴和关怀，就是对TA的好，其实，那可能只是你的一厢情愿的想法而已，你有问过TA的需要吗？又或者，别人已经告诉你，对方有外遇，但你仍然为TA找各种借口，各种解释，以掩饰自己内心的不安和心慌。因此，若是这样的话，你何不妨心平气和地问对方，看对方是怎么说的，若对方的解释是真的，而且是平常事的，那就没什么了，但若对方说的解释是跟别人说的不一样，或者连解释都没有的话，那你就要注意了。TA也许真的在隐瞒什么，那你就要区别对待了。
行为二：把自己沉溺在悲观情绪中。失恋的人在短时间内一般都会有低潮情绪的产生。尤其是当你很爱很爱一个人，但对方坚决跟你分手时，往往接受不了现实，而会选择逃避。这时，就很容易想歪，觉得天是暗沉的，人生感情道路是黑暗的，甚至很多人还会轻生自杀。要知道，感情没有一碰到就是对的，也许它要经历很多才能找到你的真爱，又或者需要你坚持不懈的努力才能把真爱挽回，但若你这样的悲观情绪，就算对方有留恋的意思，但看到你一掘不起的样子，谁还会你对你有信心，有好感！
三、失恋并不是世界末日，情感专家教你如何走出来
有些女性当面对失恋，她会情绪失控，会整日茶饭不思或者借酒消愁，失恋是很痛苦，但失恋并不是世界末日，如果你一直沉浸在痛苦之中，最终失去的是你自己，你应该尽快从失恋中走出来，重新振作起来。
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