控制好自己的情绪，才能控制好自己的人生

咨询项目：控制情绪发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2021-01-03

　　控制自己的情绪确实不是一件容易做到的事，但是纵观宇内，大凡能成就自己的人，都是情绪稳定、能够很好地控制自己的人。
　　一个人不可能没有任何情绪，一个没有热情、没有好恶、没有变化的人也就不能成其为人，只能叫做行尸走肉。而但凡能够成就一些事情的人，都是有激情的人，但是激情并不等于胡乱发泄情绪，激情应当像原子弹那样，在爆炸瞬间释放出所有能量，爆发出巨大的威力。但我们不能让激情在一瞬间就燃烧掉所有，而是应该控制激情、引导激情，让激情慢慢释放，慢慢积蓄，以求更大的爆发。
　　
　　马云作为创业者的楷模，本身就是一个很有激情的人，而且他懂得将激情持续不断地运用起来，马云一直认为，短暂的激情是不值钱的，只有持久的激情才是可贵的。
　　马云的阿里巴巴集团的创立是从十几个有激情有理想的年轻人开始的，他们怀抱着一个创建一家伟大公司的梦想聚集到了一起。年轻的团队容易产生激情，但是更容易因为挫折而失去激情，尤其是一件从未有人做过的事，面临的难度将会更大，将会有很多从未想到过的、出乎意料的困难，显然，如果没有持久的激情，在这些困难面前，退却是很容易的事。
　　马云在创建阿里巴巴的时候，只有18个人和50万元人民币的资金，但马云提出的口号是：“做一家中国人创办的全世界最好的公司。”任何一个创业者第一天创业时的梦想都是美丽的，但是，马云的创业之路走得并不顺利。马云不止一次地被人当成是骗子，但他从来没有怀疑过自己。“因为我知道我看见了这个东西，我太想做一样东西。很多年轻人是晚上想出千条路，早上起来走原路。中国人的创业，关键不是因为你有出色的想法、理想、梦想，而是你是不是愿意为此付出一切代价，全力以赴地去做它，证明它是对的。”在电子商务这条道路上，阿里巴巴要走的路还很长很长，对此马云说：“放弃是很容易的，但我们决不会放弃我们第一天的梦想。”
　　面对顺境，我们都会乐呵呵的，这时的情绪问题不大，因为分享快乐终究是好事。所以一个人控制情绪能力的高低不是体现在对快乐的控制上，而是体现在当他面对逆境、心情郁闷时会怎么处理。
　　
　　1965年9月7日，世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。刘易斯?福克斯以绝对优势将其他选手甩到身后。决赛时也非常顺利，已经胜利在望，只要再得几分他便可以稳拿冠军了。
　　可是，就在这时，突然出现了一个小状况，他发现有一只苍蝇落在主球上，于是他赶忙挥手将苍蝇赶走了。可是，当他再次俯身准备击球的时候，那只苍蝇又落到了主球上，于是他在观众的笑声中又一次起身去驱赶苍蝇。
　　这个时候，刘易斯?福克斯的情绪发生了一些变化，他开始因这只讨厌的苍蝇不断落到主球上而生气。更生气的是，那只苍蝇仿佛是有意要与他作对，只要他一回到球台准备击球，那只苍蝇就会重新落到主球上来，这也使得现场的观众哈哈大笑。
　　终于，刘易斯?福克斯的情绪恶劣到了极点，他终于失去理智，难以抑制的愤怒使得他突然用球杆去击打苍蝇，结果球杆触动了主球，裁判判他击球，他也因此失去了一轮机会。与这次机会失之交臂后，刘易斯?福克斯一下子方寸大乱，在后来的比赛中连连失利，而他的对手约翰?迪瑞却愈战愈勇，迅速赶了上来并将其超越，最终赢了这场比赛。
　　第二天早上，人们在河里发现了刘易斯?福克斯的尸体。他投河自杀了！
　　一名所向无敌的世界冠军居然被一只小小的苍蝇打败了！这显然有些不可思议。其实，在很多人看来，刘易斯?福克斯当时完全没有必要去管那只苍蝇的事情，随它去好了。专心击自己的球，当主球飞速奔向既定目标时，还用担心那只苍蝇站在主球上吗？
　　因为一时的冲动，他输掉了比赛。这显然是得不偿失的。但更失败的是，在一次不理智的行为造成严重后果后，他不是去考虑如何控制自己的情绪，而是让情绪继续统治自己，以一种更情绪化的行为上演了自杀的悲剧。
　　由此可见，情绪化所带来的危害是巨大的，是人生的一剂毒药。只有控制好了自己的情绪，我们才有可能去控制好自己的人生。能够控制情绪的人，可以吸引很多人自愿来到他的身边，因为这种人胜不骄、败不馁，总拥有超乎团队与常人的心理素质，总能根据环境调节及控制好自己的激情。提倡控制好情绪并不是提倡每个人都去做老好人，从此没了棱角，而是说对于情绪的把握要有一个度，不可太上，也不可太下。
　　当然，情绪的控制也要有意识地去培养，古来就有修身而养性的说法，很多时候看看别人怎么做的，你会发现可以借鉴很多。