中年女性容易出现的8个心理问题

咨询项目：情感修复发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2021-01-11

年龄恐慌
一踏上40岁，不少中年妇女便产生恐慌，尤其是在外企工作，或是企业效益欠佳的女性，随着年龄的增长，由于职位和能力的限制，随时都有被“炒”的可能。
认识模糊
职业生涯发展到一定阶段，很多女性对自身难以把握。有的人面对机会瞻前顾后，犹豫不决；有的人又过于追求变化，反而错失了具有潜力的工作。
心理疲劳
随着竞争的加剧，不少妇女感到工作繁重，难以胜任，心理疲劳。
寂寞孤独
很多出类拔萃的中年女性，疲于工作和应酬，却失去了家庭的亲情和友情。竞争的社会，沉重的压力，使得人与人之间的相处变得很艰难。
缺乏自信
事业遇到挫折时，一些女性会怀疑自己的能力，这在很大程度上是因为缺乏自信心。
目标不定
许多职业女性总爱跟别人比较，觉得自己处处不如别人。这种来自内心的恐慌和干扰，容易使她们被外界某些毫无意义的事而自寻烦恼。
甘于落后
信息社会需要更新，需要不断给自己充电。但许多中年女性一方面要照顾家庭，一方面对其认识不足，而往往忽略了这一点。
双重紧张
中年女性是社会中最繁忙最劳碌的人群，她们对事业、家庭、子女……无一不是尽力而为。然而，岁月无情，她们的精力体力都开始下降，就使得很多中年女性常年处于心理和生理的双重紧张状态之下。

职业女性遇到的心理困扰可分为三大类：工作压力、婚姻和家庭的困惑、人际关系。工作压力大主要是因为工作繁重而不能从工作中得到乐趣。现在各行各业的人工作压力都比较大，却又不知逃向哪里，于是心理上产生障碍。
已婚的职业女性容易因为家庭、婚姻与工作的矛盾而产生心理障碍。有一位女性担任部门的负责人，由于在工作中倾注了大量的心血，晚上回家后疲惫不堪，她的丈夫很体谅她。可是时间长了，她的丈夫也需要有个情感宣泄的对象，后来有了婚外恋的迹象。当这位女性意识到婚姻危机的时候，她很恐慌，突然来了个１８０度大转弯：她把工作撇在一边，到处跟踪丈夫，以得到他婚外恋的证据。这是一个比较极端的例子。
在人际交往中，职业女性容易被别人的评价左右。职业女性有一个通病：比较要强，当工作不被上级或者外界认可的时候，很容易产生自卑的心理。在她们受到指责的时候，会觉得自尊心受到伤害，这与她们不能客观地看待自己有关。
长期的心理障碍会破坏系统生理平衡，进而诱发各种疾病，如高血压、癌症。４５岁以上的职业女性内分泌发生变化，各种代谢性疾病，如甲亢和糖尿病等都有可能侵袭她们。二三十岁的职业女性由于代谢能力强，生理上的变化较小，但是上面所说的这些疾病会潜伏在体内，导致疾病早来。所以职业女性的心理要在正常轨道上行走，应从工作、生活中寻找乐趣，自己给自己做评价，不要以别人的评价来检验自己的工作成绩。步入婚姻的职业女性，也要经常营造和谐的生活气氛，给感情增加一些调味品。

标签：心理问题

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