感情是婚姻的基础，婚姻是家庭的保障。当维系婚姻的柱石感情发生倾斜时，离婚成了一种很自然的选择。中年发生婚姻危机如何挽救是一个重要的问题。
对夫妻双方而言，离婚向来不是个轻松的话题。双方都很痛苦，因为在一场失败的婚姻中，没有哪一方算得上是真正的胜利者。
近年来，中年人高离婚率的问题日益突出。以昆明市西湖区为例，据这个区的婚姻登记管理处统计，去年一年全区有700多对夫妻离婚，今年上半年则有500多对，呈上升趋势。在西湖区近两年离婚的人群中，离婚率最高的是中年人，占50％；其次是青年人，占35％；再次是老年人，占15％。“婚姻危机”已经成为影响中年人家庭幸福的隐患。
假如有一个事业有成的中年男人，他不抽烟、不喝酒、不乱花钱，晚上喜欢在家里陪太太看电视。这是女人心中标准的好男人形象吗？过去可能是，现在未必就是。
随着社会的发展，女人心中好男人的标准也在不断发生变化。妻子也许认为丈夫在家里太沉闷了，缺乏幽默感。妻子有时为此埋怨几句，丈夫往往怒火中烧：我没出去鬼混已经够好了，你还埋怨我。
上面这个小例子说明男女之间的精神追求是不一样的，问题的关键在于夫妻之间要加强沟通。中年夫妻之间，自以为对彼此都十分了解。其实不然。情感交流不畅，正是中年夫妻之间出现婚姻危机的重要原因。除此之外，心理失衡是另外一个重要原因。
先看两段很经典的对话：
A、妻子：“老公，我今天烧了一条鱼，你喜欢吃的。”
丈夫：“辣椒放多了，盐放少了。你怎么回事？结婚几十年，连条鱼都弄不好。”
B、妻子：“老公，我今天烧了一条鱼，你喜欢吃的。”
丈夫：“好吃！有进步！如果辣椒再少一点、盐再多一点，就更好吃了。” 同样是吃鱼，为什么丈夫说出来的话不一样呢？
心理问题一出现，主要表现形式就是情绪化。情绪决定了人们对事物的看法和判断。从心理学的角度来看，人到中年，工作压力大、生活负担重，心理问题往往比较突出。如果中年人情感宣泄途径不当，很容易影响夫妻间的感情。向人倾诉是情感宣泄的常见方式。如果丈夫向妻子倾诉工作中的烦恼，妻子表现得漫不经心、不屑一顾，情感上产生的压抑很容易演变为夫妻间的唇枪舌剑。由于在自己的婚姻里得不到心理满足，许多中年人转而投靠婚外情。这类情况在心理咨询中时常能遇到。40岁上下的中年人为离婚而来的特别多。他们提出离婚的理由，全都是感情破裂。仔细分析一下，为什么感情会破裂？其实双方并不是没有感情，而是一方受了外界影响，思想上起了变化，导致感情破裂。”
中年人上有老、下有小，是家庭里的顶梁柱。而家庭是社会的细胞，家庭的祥和、稳定关乎社会的稳定。虽然离婚是社会进步的表现，但是非健康、非理性原因所导致的离婚也容易对社会道德观念产生强烈的冲击。婚外情导致中年人家庭破裂的概率较高，这类现象很可能对青年人树立正确的婚姻观产生误导。
甲女士40岁左右，是江西某企业的财会人员。由于企业改制，甲女士不得不与同事一道面临竞聘上岗。工作的压力让她觉得非常压抑。经过努力，甲女士还是顺利留在了原岗位。但是工作环境已经悄然发生了变化。企业新领导对财会工作的要求近乎苛刻，甲女士时常受到领导的无端指责。巨大的压力让她感到惶惶不可终日。
甲女士的丈夫是位出租车司机。有时候他回家晚了，甲女士总要莫名其妙向他发一通火，说他不关心自己，老是有意躲着自己。丈夫对甲女士承受着巨大的工作压力毫不知情。他怎么也想不明白：为什么妻子收入比以前高了、家里的生活比以前好了，妻子的脾气反而比以前更大了？
刚开始，丈夫还能忍受。久而久之，夫妻之间常为一些琐事争吵。这时候，家里请来一位做家教的男大学生。在与大学生的闲聊中，甲女士发现他善解人意，文化修养高。有时候吃完晚饭，甲女士让大学生陪自己散步、聊天。有一次，甲女士和大学生在散步时被丈夫撞见了。丈夫见状大发雷霆，冲着甲女士吼道：“你还要不要脸？这个大学生跟你儿子是同辈的。”甲女士也是满腔怒火，自己只是找人聊天而已嘛。夫妻俩的隔阂越来越深。
就在甲女士和丈夫准备办理离婚手续的前夕，有朋友建议他们去看一下心理医生。甲女士和丈夫抱着将信将疑的态度试了一下。心理医生分别倾听了夫妻俩的诉说，后又单独与甲女士的丈夫一道分析了甲女士情绪不稳定的原因。在心理医生的帮助下，甲女士的丈夫不再认为妻子变坏了。接着，心理医生还为他们制定了一套方案，其中一项内容要求甲女士的丈夫晚饭后多陪妻子散步，妻子在散步的时候可以宣泄情绪，而丈夫不能打断，必须当好耐心的听众。一段时间过后，这对夫妻和好如初。
事实上，有些婚姻是可以挽救的。心理问题说穿了就是一个情绪问题。丈夫或妻子在外面得不到的理解、帮助或者同情，其实很希望在家庭得到。夫妻之间如果能在心理医生的辅导下，善于调动对方的情绪，夫妻俩就能找到正确的情感宣泄途径，从而避免因情绪波动而导致的婚姻危机。
幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭各有各的不幸。许多中年人把离婚当作开始一段新生活的必由选择。然而离婚了，并不见得就解脱了。
马先生今年45岁，是江西某单位的职员。数年前，他的妻子刘女士与一个有妇之夫卷入了一场婚外恋。马先生最终选择了离婚，女儿也交由刘女士抚养。一段时间过后，马先生倍感独身生活的孤寂。
蔡女士今年40岁，是南昌一家商场的营业员。她曾经经历了一段痛苦的婚姻。由于无法忍受丈夫动辄施以拳脚的粗暴做法，她被迫走上了离婚的道路。如今，蔡女士和还在读书的儿子相依为命。
一次偶然的机会，马先生和蔡女士相识了。经过一段日子的接触，彼此都很有好感。然而最终，他们还是没有重新走进婚姻的殿堂。
马先生不无伤感地对记者说：“我和小蔡在婚姻上都受过伤害。大家对再婚都很慎重。她的前夫知道我们来往后，经常来骚扰她，这让她有些犹豫。而我觉得她什么都好，就是带着儿子不太好。这个儿子毕竟是她与前夫生的。唉，诸多的因素吧，我们很难走到一块。”
其实，马先生也有过与前妻复婚的机会。有一次，前妻刘女士来找他，说原先那个有妇之夫骗了她，她希望重新回到马先生身边。马先生当场就拒绝了。他忿恨不平地告诉记者：“我无法忘记她给我带来的伤害。再说重新凑合在一起，感情也大不如从前了。”后来，刘女士带着女儿离开南昌，回到上海定居。
如今，马先生依然孤身一人。他痛苦地说：“我最挂念的还是我的女儿。我拒绝复婚，前妻便断绝了女儿与我的一切联系。我不知道女儿现在怎么样了，估计快大学毕业了吧。”
“中年男女刚解除婚姻关系的时候可能感觉很舒服。不过几个月之后，许多人都会有失落感，于是纷纷跑到婚姻介绍所来了。这种情况碰到的特别多。特别提醒，应当多关注离异女性的择偶问题。“中年男人离婚后再婚的较少，同居的较多。而中年女人离婚后往往处境艰难，要面对许多压力。由于年龄原因，她们的择偶范围非常有限，许多人不可避免地走上了独身的道路。以35岁至40岁左右的离婚女性为例，她们一般想找40来岁的男性为伴侣。而这一年龄段的男性往往可以选择更年轻的女性。根据统计，中年女性离婚后再次找到如意伴侣的成功率还不到5％。”
婚姻于人，可能是悠长的，也可能是短暂的。无论时间长短，都应善待这一次，美丽这一次，灿烂这一次。对中年夫妻而言，以下是一些可供参考的建议：
“中年男人是家里的主心骨，不要辜负全家人的期望，要勇敢地担负起责任。中年女人应该自尊、自爱，注意自我保养以及提高修养。
当夫妻一方的生活规律或行为方式出现异常时，另一方要尽早查找原因，采取劝说、怀柔的方法，把矛盾和问题处理在萌芽状态。”
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