青春期是性生理和性心理发展的重要阶段。一些学校和家庭忽视了对孩子的性教育，导致青春期孩子的性心理困扰没有得到及时的解决，可能会影响他们今后的恋爱和婚姻。青春期性教育咨询师解读：青春期孩子常见的性困扰有哪些?家长如何帮助青春期孩子解决性心理问题。
一、对性冲动感到羞愧
青少年第二性征发育，性冲动也随之而来。不少青少年对“性”持有不正确的认识，有的视它为下流、肮脏、见不得人，难以启齿、无所适从，以致对自己的性冲动感到羞愧、自责、苦恼和困惑并产生厌恶与恐惧心理等等。另外，由于青少年的性心理发展不成熟，也无法负担起性行为带来的后果。
因此，在这个方面，家长们可多与青春期孩子沟通交流，帮助他们认识到，性冲动是男女青年生理心理的正常反应，是在性激素的作用和外界有关刺激下产生的，并不是不纯洁、不道德或可耻的行为;积极引导孩子学会控制自己的性冲动，当发现孩子有发燥、焦虑或者不正常的表现时，即使进行询问和调解。引导孩子丰富课余时间，把“过剩”的精力投入到健康事物上。如，用一种积极的、建设性的、能为社会接受的欲望或方式来取代性欲，如用绘画、音乐、体育活动、从事劳动，或男女友谊交往等，舒缓压抑的情绪，使性能量得以转移、性情感得以平衡。
二、性焦虑
青年男女性心理的矛盾、冲突和各种性适应不良等，可能会引起性焦虑。这种性焦虑主要指对自己形体的焦虑，对自己性角色的焦虑。
一个人随着生理发育的成熟，在青春期往往会出现对自己形体的不安。男孩子都希望自己魁梧高大、帅气，女孩子也希望自己能够苗条漂亮。有些青春期男孩子感觉自己身材矮小、瘦弱，会感到自卑，为自己脸上的“青春痘”而烦恼不安;有些女孩子自认为长相平平、过胖，由此感到苦恼，或对乳房的大小十分敏感，为此心事重重。
此外，有些青春期孩子为自己的心理行为是否与性角色相吻合而忧虑。如一些男孩子可能感到自己缺乏男子汉气质，女孩子会角色自己不够温柔、细心，于是产生了“过度补偿”的念头。比如，男孩子为了使自己更像个男子汉，故作深沉，或表现出大胆、粗鲁行为，甚至打架与冒险等等。
这些性焦虑对青春期男女青年的性心理发展影响很大，而且常常影响到他们日常生活以及整个精神状态。当孩子出现这样的困扰，可以通过家庭教育、学校的性教育或者是心理咨询进行调适。其中最重要的，是帮助他们建立起健康的审美观，悦纳自己，坦然面对自己身体的变化。倘若孩子怨天尤人、敏感多疑、烦恼不安，对自身的性生理、性心理仍存在许多疑惑，可及时寻找心理咨询师的帮助。
三、性生理的不适应
青春期男孩、女孩面临第一次遗精或月经初潮。男孩子进入青春期，发育到一定的年龄，由于生殖器官的发育成熟，在非性生活状态下，从尿道射出精液的现象，成为遗精。遗精是男性青年性成熟的表现和未婚男青年的正常心理现象。但有些男孩子对遗精有着不正确的认知和心理反应，他们每当出现遗精现象时，就会感到困惑、苦恼、不安和恐惧。
部分青年由于某种错误认识，往往引起不良的心态而影响其情绪和健康，甚至产生严重后果，现实中曾有青少年因恐惧遗精而切断阴茎或轻生的。
因此，家长需引导青年正确认识遗精现象，顺其自然。一旦发现遗精，要及时清洗，保持卫生。多参加文体活动，使生活丰富多采，但不要看色情书刊、录像，减少性刺激。如发现遗精过于频繁，应及时去医院检查，对症治疗。
月经对于青春期性成熟的女性来说，是一种周期性的正常的生理反应。一般来说，少女在月经期间，没有什么不适的感觉，但由于各种因素的影响，比如，激素分泌的变化和心理上的不适应，有些女性可能有轻微的下腹沉坠感、腰酸、轻度腹泻或便秘等;有的还有易疲劳、烦躁、情绪不稳、头晕、乳房肿胀等感觉。但一般不会影响工作、学习和生活。
有些女性有痛经反应。痛经在生理上可分为两类：一种是功能性痛经，另一种是器质性痛经。痛经的原因还有的是心理因素。一般来说，女性月经期间，常常出现情绪不稳，如爱发脾气、容易冲动、忧郁和心烦意乱等。上述情绪与内分泌活动有密切关系。当情绪干扰了内分泌系统的生理机制的平衡时，就会出现痛经反应。
对于偏重于心理因素造成的痛经，女孩子平时要加强体格锻炼，保持心情开朗;注意营养及经期卫生，避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，避免淋浴或洗冷水澡、在冷水中劳动等;学习经期卫生知识，了解自己经期规律和特征，消除对月经的恐惧、紧张情绪;保持心情愉快，情绪稳定，月经期可有意回避一些矛盾，以减少刺激，一旦遇到不愉快的事情，要能控制自己，或是去听听音乐、看看电影，或从事一些令人高兴的活动。必要时，还可寻求心理咨询的帮助。
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