婚姻专家：4方法正确处理夫妻之间的差异和冲突

咨询项目：婚姻咨询发布：杭州绿岛心理咨询中心更新时间：2023-05-10

在婚姻里，很多夫妻觉得彼此性格不合，以至于以甜美的婚姻开始，以残忍的离婚收场。那么，个性差异真的就是导致夫妻不和的原因吗?婚姻心理咨询提醒，实际上，没有哪一对儿恋人或者夫妻是绝对不合适的，也没有哪一对儿一定就是合适的。婚姻到底能走多远，取决于两个人对待婚姻的态度，换句话说，就是取决于双方能否正确对待婚姻当中面临的问题。
一、幸福的夫妻，能合理看待和处理差异
研究表明，夫妻性格相似和相异都不能直接预测离婚。根据美国相关研究，许多夫妻在性格测试的维度上很多性格是完全相反的。比如，逻辑性强的跟情感性强的配对，组织性、计划性强的与弹性机动的配对•••••••即，互补性的人更能够互相吸引。
研究也表明，婚姻幸福的夫妻和离婚的夫妻，他们吵架方面的次数、频率、甚至内容都差不多。不同的是，幸福的夫妻，能够合理地看待和处理差异。即使是最幸福的夫妻，平均起来有69%的问题是无解的，只不过他们能够与差异共存，并且把差异当成调味料。
因此，婚姻是否能够幸福，不在于彼此是否相似，不需要时时刻刻一致，如果学会尊重差异和化解冲突，个性差异并不影响感情，反而可以自由地做自己想做的事情。
二、处理好冲突，利于加深关系的亲密程度
夫妻的冲突来自先天气质、知识背景、价值观、年龄差异、城乡差异、宗教信仰、个性、原生家庭、性别角色差异等。我们了解一个人有多重角度，从各种角度都可能导致差异。
如果一个人生活在这个世界上，我可能只有我的小世界，但是当有了伴侣，你有机会看到别人的世界是什么样的。当双方能够借着差异，认识、理解对方的世界，你会发现，彼此也会变得更加亲密。
因此，差异带来了不同，同时也带来了成长的机会，提供了夫妻婚姻更上一层楼的机会。
三、冲突的本质是确认“爱与尊重”
在这些冲突当中，我们要彼此回答对方的问题很多不跟事件有关，我们要回答的是“我否被爱，我是否被尊重”，一旦这个冲突没处理好，就是这两个问题没回答好。而懂得回答这两个问题将非常有利于处理冲突。
面对冲突，每个人的个人经验世界有限，看待问题的角度不一样，立场也不一样，每个人都觉得自己是对的，可是，都看到的是自己眼里的东西。
比如，太太喜欢安静，平时先生却很喜欢听流行歌曲，每到周末，就会把音乐放得很大声。太太很不高兴，觉得先生只顾着他自己的喜好，不尊重她，于是把音乐关了;先生也很恼火，认为自己平时上班已经很辛苦了，好不容易到了周末可以放松一下，太太却连这个机会也不给他，真的是太自私了。
夫妻的矛盾冲突，其实很少跟事实有关，而与对事实的解释和对价值评估的不同有关。像上面这对夫妻，他们的感受都是真实的，在每个需求爱的人那里，表达出来的是我的缺口，和没被满足带来的情绪。
如果在这件事里再加入原生家庭的视角，这个矛盾会变得更加复杂。假如太太有过被抛弃的历史，过去的创伤，在亲密关系中再一次被需要加倍讨回。她的愤怒会更大，为什么你总是给我抛弃的感觉，你肯定不爱我，那么我也要抛弃你，惩罚你。
所以，夫妻间常常是一本糊涂账，是新仇旧恨，原生家庭、自我的全加在一起。如果你有能力看到并自我完整，当你更深地看到事情的来源，理解得越深入，你就会找到解脱的办法。
四、4方法正确处理夫妻之间的差异和冲突
1.尝试站在对方角度看问题
对于一件事，人人都是“瞎子摸象”，每个人都只是看到的自己能看到的事实。你觉得自己对，但对方也不一定是错。就像一个硬币有两面，你可能看到了其中一面，但对方可能看到的是另一面。因此，在纠结对方爱不爱我之前，先反思，你是否有看错的可能?你要是能从他的角度去看待问题，可能就不再那么愤怒了。
2.讲感情而非讲道理
面对差异，很多夫妻一定要辩论个谁对谁错。甚至去找第三方，评判谁对谁错。这样做的意义在哪里呢?即使你赢了，全世界都站在你这边，但你却可能输掉了对方，输掉了感情。
关系中，最重要的是感情的维系。当伴侣间内心有爱的连接，可以面对更多冲突。
3.放弃改造对方的做法
90%的夫妻都在努力改变对方，努力改变的结果是，对方偏不那样做，因此造成双方的痛苦。我们没有办法去改变别人，却可以改变自己，因此，不妨将你和我的争论，变成我能做点什么，从而去影响对方。而一旦你放弃，对方得自由，你经营好了情感，反而对方会发生让你惊喜的改变。
4.保持快乐、积极的思维
结婚的人最重要的是保持快乐、积极的思维，幸福是人的特质，而不取决于人的遭遇。婚姻中的幸福跟运气(你遇到什么样的人)无关，而跟意志有关(无论怎样都要幸福的决心)。内心拥有快乐的能力，建立良性循环的能力，是婚姻中最重要的东西。
一个极端的例子是安徒生童话里《老头子做的总不会错》，一个老头子拿着家里的马去换东西的故事。每次这个老头子换回一个价值明显不符，很亏的东西，老婆婆总会说，哦，你做得太好了，你怎么知道我需要这个。老头子最后拿着一袋烂苹果回家来，老婆婆都说，你自己做的事你自己都知道，你换得真好。这故事表明，这个老头子无论做什么事最后都有利于他们的关系，老婆婆一直选择的是有利于关系的反应，而不是选择对与错的反应，这个原则比较重要，而不是说那件事本身对错比较重要。
婚姻咨询专家结语：婚姻中的合与不合，不是最重要的，最重要的是如何对待不合。面对夫妻之间的差异和冲突，彼此要重视换位思考，多理解、尊重对方，打破对对方不切实际的幻想，也不费尽心思去改变对方。如果这些差异处理得好，关系会更亲密，伴侣相处起来会更轻松，婚姻也更加幸福。

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