儿童心理咨询：孩子一上学就头痛不舒服该怎么办?

咨询项目：儿童心理咨询发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2023-10-18

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女儿小晴调皮、爱玩，以前幼儿园时学习成绩不错，基本不用家长操心。
然而，刚上小学一年级，却出现各种状况，一上学就身体不舒服。
之前办理了一年休学。本来想着状态好些了，便可以去上学。在家期间状态很好，蹦蹦跳跳的一点事都没有，没想到一到学校又面色苍白，喊头痛，而且说感觉呼吸困难，大哭大叫，整个人都要崩溃了。
家人哄劝都无济于事，女儿就是不愿意进校门。即使在家长劝说下勉强去了学校，也会找各种理由请假回家，回家后简直像得到救赎一样，头痛就会缓解。
总觉得女儿像是为了逃避学习而装病，之前也带她去医院做了一系列检查，各项指标没问题。
很想知道女儿到底是真病还是假病?该怎样让她上学?反正女儿就说头痛，我们被折腾得疲惫不堪，但也没辙。

儿童心理咨询：孩子一上学就面色苍白、头痛，该怎么办?
假期刚过，马上要回到紧张的学习生活，不少孩子会产生一种莫名其妙的恐惧感。有些孩子表现较为严重，出现了躯体上的不适。
若排除了身体的病变，头痛更多是心理上的因素。

那么，孩子到底怎么了?
孩子害怕上学，若强迫她去学校，她会产生焦虑情绪和躯体症状，如面色苍白，呼吸困难，头痛头晕等等。
而一旦让她暂时休学，或者请假回家，焦虑情绪和不适症状很快就会得到缓解，甚至消失。
这是典型的“学校恐怖症”。
学校恐怖症，多见于7-12岁的小学生。由于存在各种不良心理因素，使学生害怕上学，害怕学习，具有恐怖心理，故又称“恐学症”。
▼ 学校恐怖症的三个特征：
① 害怕上学，甚至公开表示拒绝上学。
② 发病期间，如果父母强迫其去上学，会使其焦虑加重，倘若父母同意暂时不去上学，则孩子焦虑马上缓解。
③ 焦虑的症状表现为：心神不安，惶惶不安，面色苍白，全身出冷汗，心率加快，呼吸急促，甚至有头痛、呕吐、腹疼、尿频、便急等。
孩子虽非装病，但大多数的孩子也不知道自己为什么会不愿意上学，或者是在害怕什么，7-8岁的孩子，只能意识到内心中难受的感觉，但自己找不到原因。

▼ 一般来说，学校恐怖症有三阶段：
第一阶段：3-7岁，多与入托、入学时与父母分离而产生的焦虑有关。
第二阶段：9-12岁，主要与学习压力，人际关系冲突，更换学校或班级等因素有关。
第三阶段：13岁以后，更倾向抵触上学，主要原因包括学习困难，在校遭受欺负、挫败、友谊危机、师生冲突等。
一般来说，因环境变化、学习紧张、疲劳过度、老师批评、同学吵架、他人排斥等也有可能引起孩子产生精神压力。
幼儿园以前，孩子是以玩耍为主;幼儿园上升到小学，则从玩耍变成为学习为主，许多孩子都需要一段适应期来过渡。

孩子一上学就头痛、身体不舒服，家长该怎么办？儿童心理咨询专家指出，家长可慢慢引导孩子去表达，她的情绪怎样，她有什么想法、感受?在开学后半个月内，是否有什么让她在学校里过得不愉快?是否从幼儿园转换成小学产生了不适应，还是发生了什么?在述说中家长给予安抚和理解。
在了解情况的同时，引导孩子去喜欢学校、喜欢老师、喜欢同学，喜欢学习本身，让孩子能有积极的心态，面对新生活。
若有困难，可尽早到专业心理咨询机构寻求帮助。

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