丈夫出轨了我总过不去那个坎怎么办女人对男人的背叛反应多种多样，有人震惊，有人绝望，有人愤怒。外遇，无疑是对夫妻感情的巨大伤害，当你突然发现对方的“秘密”时，除了生气、抓狂，还要学会正确处理，把感情伤害减到最小。下面5个步骤帮你走过痛苦期!
第一步，问自己几个问题，看看是否能给对方一个机会。
第一，回想一下自己有没有出轨，这类行为一旦成为习惯很难戒掉，再也不会再出现了。然后换位思考一下，自己在同样的情况下是否还会出轨。第二，他会不会给你“再出轨就得重罚”的承诺。想一想对方出轨的原因，他出轨后，你们是怎样的关系，他是否感到压抑，痛苦再加上他的忏悔比你更痛苦吗？后悔的表情是真的吗？没有做到这些，就不必再给第二次机会。
第二步，给对方空间。
您的第一个反应就是抓着他不让他离开您的视线。其实这个时候你需要冷静几天，整理一下自己的思想，是你的就是你的，不是你的抓也没有用。
第三步，认真的交谈。
有多少事情值得认真讨论。提前提醒对方，你还有很多问题等着回答。尽管整个过程是痛苦的，诚实的回答对彼此都很重要。假如你们在这一步和解了，就别再提了。
第四步，准备好变化。
丈夫出轨了我总过不去那个坎怎么办尽管背信弃义是对方的错，但你也要考虑另一半的不忠，考虑一下第三者比你能给他多多少。既然两个人在一起的时间太长了，你就很难给他一些新的感觉，所以试着互相提高。
第五步，问自己有没有感到痛苦已经慢慢消失。
在理论上，时间能修复所有难以愈合的伤口。半年后，大多数时候你都会感到幸福，一年后，你应该重新树立对他的信任。假如不行，那就考虑过各自的生活。
容忍一个出轨的男人，女人必须记住，这个男人不可能是出轨的惯犯，他有心回到家庭，从此忠于你。拥有宽恕的价值，才需要付出。假如你确定出轨是婚姻的底线，那么你要做的就是了解更多的情况，为以后的离婚做好准备。 ：
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