婚姻咨询：老公出轨了，我要不要离婚？

咨询项目：婚姻咨询发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2025-01-20

婚姻心理咨询导读：一向忠厚老实的老公竟然出轨了，这种背叛让她内心充满了复杂的情绪，怨恨、纠结、原谅还是不原谅、离开还是留下……老公极力挽留，希望为了家庭、孩子以及家人保持家庭完整。她非常矛盾、煎熬，看见这个男人会心烦、有怨气，看不见时又担心他去找其他女人了，她不知道自己到底怎么了，这段婚姻该何去何从……婚姻心理咨询解读：老公出轨了，我要不要离婚?
孔女士：
“我今年29岁，和老公结婚2年多，有个1岁的女儿。几年前我留学回国发展，父母觉得我年纪不小了，带我去相亲。于是，认识了老公。我对老公的印象不好不坏，想着大家都是海归,可以试着交往一下。随着了解逐渐深入，我发现我们并不太合适，他也坦白过不是特别喜欢我。婚前，我和他都犹豫过。但是，我父母特别喜欢他，认为他老实厚道，是一个值得托付终身的男人。在父母的催促下，我最终跟他结婚了。
婚后，我们与公婆同住。公婆比较强势，但我希望家庭和谐一些，便事事忍让，老公也顺着他们，尽量满足他们的需求，因此婆媳之间也没什么太大的矛盾。只是生产后我有点抑郁，恰好那个时候女儿有严重的湿疹，让我更加难受、无助。在这个关头，公婆只帮忙照顾了一周，便以身体不舒服为由，直接回老家了。
我一个人独力难支，只好求助父母。父母年纪大，照顾孩子很辛苦，我们忙得焦头烂额。本来我心情就不好，孩子的湿疹和老公父母的不管不顾更是让我窝火。那时候，我们经常闹矛盾、冷战，多数是我抱怨、骂他，他默默忍着，后来孩子康复后，情况才慢慢变好。
他平时工作很忙，而且工作地离家比较远。生完孩子后我身体不太好，但我还是坚持每天做好饭菜等他回家。后来他单位有晋升考核，为了更好地备考，我便让他住单位宿舍……怎知道他却出轨了!
更让我想不到的是，他出轨的是一个外貌、学历背景、能力都非常普通的小姑娘。
这一年，真的如同置身于地狱，我已经闹了很久了，打过骂过，抑郁得想自杀，可看到女儿还那么小，我又不忍心。我想过离婚，他并不是我理想的伴侣，而且我已经完全不能再信任他了，我想不明白为什么他会这样对我，为什么会出轨那样一个女人……这些都困扰着我，剪不断，理还乱。
但毕竟还是有感情的，也考虑到父母和孩子。他坚持不愿离婚，说与对方没有感情，只是一时糊涂，他说他是爱我和孩子的。我很纠结，想信又不敢信，而且出轨这个事情我真的放不下，我控制不住对他的怨恨。我到底该怎么办呢?”

婚姻心理咨询解析：
老公出轨，对孔女士是个不小的打击，想信任又不敢信任这个男人，想把余生托付给这个男人又害怕再次被欺骗。内心的伤痛，让她对老公充满怨恨，心里跨不过这个坎，不知道这段婚姻怎么继续;另一方面，面对一岁的女儿，她不忍心让孩子受到伤害，老公也极力请求原谅。
然而，出轨带来的伤害，并不是那么容易疗愈的，一年的时间，孔女士内心的创伤还是未得到修复，她依旧在痛苦、纠结、仇恨中苦苦挣扎，这个家庭也在这种氛围中煎熬着。
一、你如何看待出轨的婚姻?
出轨，有时候只是婚姻危机的一个导火线，实质映射了夫妻本身的问题。先想一想，你如何看待这段婚姻呢?你爱他吗?你的婚姻幸福吗?
婚姻不是儿戏，孔女士在婚前对老公的感情淡薄，在婚姻中也更多是压抑自己，并无太多的幸福感，并出现产后抑郁。一般来说，婚姻中夫妻双方的感受基本是一致的：一方觉得不幸福，另一方也会感同深受。
虽然孔女士对家庭很好，考虑老公家人的需要，会等待老公回家吃饭，但内在的不幸福感还是传递给了老公，他也很难感受到快乐。当他在婚姻中缺乏幸福感时，向外寻找寄托的可能性就变大了。
女儿生病、公婆的态度，让一向忍让的孔女士爆发了，她的情绪不能给别人，只好给最亲的人——老公。这个男人，默默忍受着。
作为妻子，尤其是一个不那么爱丈夫的妻子，努力去爱、去为这个男人付出，是一件不容易的事情。然而，妻子耗尽全力去“经营”的婚姻，却不堪一击——被一个很普通的女人入侵了。妻子崩溃掉了，想起自己的付出、委屈，会更加愤怒、不甘，替自己不值。即使后面老公回归，口口声声说爱她，妻子也无法再信任，她看到了婚姻的脆弱、人性的脆弱与不堪，心中的大厦已经倾倒，如何在这个废墟上重建信任——对自己的信心、对老公的信任、对婚姻的信任。她不知，很迷茫，也很无力。
二、为何愿意付出这么多?
孔女士为老公付出这么多，也许是与自己从小就是个听话的乖孩子有关。一个27岁、留学归来的女孩，为了满足父母的心愿而草草结婚。可能是因为我们和父母在心理上没有完全分离，他们的焦虑成为了我们的焦虑，他们的快乐也变成我们的快乐。
在处于母婴关系时，这种共生关系会给母亲和婴儿带来一种美好的感觉，但一个人长大的过程，就是渐渐离开母亲，自己个体化的过程。一个心理上长大的人，才能为自己的幸福负责：能够表达自己真实的感情与需要，也相信自己可以得到属于自己的幸福;能够感受到别人真实的感受与需要，并在自己的需要与别人的需要之间找到平衡点。
作为一个乖孩子，孔女士压抑自己的需要，迎合、满足他人，即使是自己不喜欢的人或事，也会按照社会标准去尽量做好，去努力付出。然而，当两个乖孩子在一起时，表面和谐幸福，但内心并未有真正的链接，内心还有很多需要未得到满足。
孔女士和先生都选择了与一个不深爱的人结婚，在关系中彼此压抑自己真实的感受，情感链接不够，婚后一直都不幸福。婚外情的出现，对这个家庭是一个打击，但也让彼此看到更真实的对方。未来的路，如何走，就要看孔女士能否走出这炼狱般的伤痛，获得新生。若孔女士觉得自己内心已经破碎不堪，可及时寻求专业婚姻心理咨询的帮助，在咨询师的帮助下疗愈创伤，修复内心，成长自己，相信未来会幸福美满。

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