抑郁自评量表（SDS）

咨询项目：抑郁症发布：杭州绿岛心理咨询中心更新时间：2021-01-29

　　请仔细阅读每一条，把题目的意思看明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况，对下面的20个条目按1－4级评分：
　　①很少；②有时；③经常；④持续。

1、我感到情绪沮丧，郁闷。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
2、我感到早晨心情最好。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
3、我要哭或想哭。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
4、我夜间睡眠不好。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
5、我吃饭象平时一样多。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
6、我的性功能正常。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
7、我感到体重减轻。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
8、我为便秘烦恼。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
9、我的心跳比平时快。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
10、我无故感到疲劳。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
11、我的头脑象往常一样清楚。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
12、我做事情象平时一样不感到困难。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
13、我坐卧不安, 难以保持平静。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
14、我对未来感到有希望。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
15、我比平时更容易激怒。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
16、我觉得决定什么事很容易。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
17、我感到自己是有用的和不可缺少的人。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
18、我的生活很有意义。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
19、假若我死了别人会过得更好。
　　①很少 ②有时 ③经常持续
20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。
　　①很少 ②有时 ③经常 ④持续
焦虑症测试量表计分方法：
1、①、②、③、④依次计1、2、3、4分；
2、第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题反向计分，即①、②、③、④依次计4、3、2、1分。
3、将20个题的得分相加，得到原始总分，通过转换（标准分=原始总分X1.25）可换算成标准分，标准分低于53分者属正常群体。

标签：心理健康测试心理疾病测试抑郁症测试抑郁症的表现症状

温馨提醒

杭州绿岛心理咨询中心面向全国提供高品质的心理咨询、心理医生咨询、在线心理医生免费咨询服务，资深心理咨询师和心理医生采用非药物的心理咨询技术，专业咨询解决各种心理问题效果好。具有17年以上的心理咨询经验、成熟有效的解决方案、以及大量成功案例。
心理医生咨询内容：情绪疏导、失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、社交恐惧、口吃、疑病症、情绪低落、脾气暴躁、青少年心理问题等。
心理医生免费咨询电话：0571-86433196，13306538268(可添加微信在线咨询心理医生）进入咨询中心查看咨询须知

上一篇：摆脱抑郁症的方法下一篇：反应性抑郁症的心理治疗