社交恐惧症怎么治疗_如何治疗社交恐惧症_社交恐惧症治疗方法

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社交恐惧症怎么治疗文章

社交恐惧症的自我治疗社交恐惧症自我治疗方法

社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐怖症”。本文将向您介绍社交恐惧症的类型以及社交恐惧症自我治疗方法...详情>>

害怕照相怎么办

相信很多人都害怕照相，可能是因为自卑，觉得自己很丑，照相不好看，所以每次着想都会很紧张。小编以前也害怕照相，只要是照集体照或者不认识的人给我拍照我就会很不自然，很紧张，严重的时候眉毛还会一直跳。那么小编后来是怎么克服照相时紧张害怕心理呢?害怕照相怎...详情>>

害怕打电话怎么办

摘要：害怕打电话怎么办？害怕接电话怎么办？要想克服这种情况，首先要提醒自己，不要被以往的“阴影”所束缚。过去虽然有过不愉快，但不代表这次打电话也会不顺利。其次，打电话之前可以在心里积极轻松地“预演”一个愉快的通话过程，给自己一些积极的心理暗示。最...详情>>

克服社交恐惧症的方法

心理学上有一种焦虑症被称为社交焦虑症（SAD），即社交恐惧症。有这种症状的患者在人际交往过程中会显得很吃力，甚至对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士也会感到困难。　　如何判断社交恐惧症　　要如何知道自己是否患了社交恐惧症呢-心理医生指出以下...详情>>

害怕打电话怎么办

生活中有很多东西是人们所害怕的，如黑暗、老鼠、蛇等，而电话这种在现代社会中几乎是不可缺少的联络工具，也成了一些人的害怕对象：一打电话就会紧张焦虑。有些人在需要给陌生人或不太熟悉的人打电话时，常常一拖再拖，不到万不得已不打电话；拨号前要反复思想斗争...详情>>

发言紧张怎么办

很多人都有这样的体会，无论面试、演讲、还是做报告，只要一面对听众，心里就会砰砰直跳，紧张得舌头打结、全身冒汗，有时头脑一片空白，准备好的发言也想不起来了。该怎么办呢？　　发言时的紧张来自内心的恐惧，比如害怕出错、害怕观众不满意等。发言紧张怎么办？...详情>>

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