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认知疗法文章

犹太人运用心理学原理经商的故事

都说犹太人善于经商，坊间流传着很多犹太人经商的经典故事，仔细研究，你会发现，其中暗合了许多心理学的原理。现随便摘其中一个，以大家分享。穷售货员费尔南多在星期五傍晚抵达一座小镇。他没钱买饭吃，更住...查看详情>>

认知行为疗法（四）

适用领域及对象认知行为疗法适用的对象　　认知行为疗法已广泛地用于处理焦虑、敌意、性格异常、精神异常，以及沮丧、性、爱、婚姻问题、儿童教养和青少年问题以及社会性交往技能训练和自我管理(Ellis,1979b)。艾...查看详情>>

认知行为疗法（二）

操作方法治疗过程治疗目标　　在认知行为疗法里，采用的许多方法都是为了达到一个主要目标：「培养更实际的生活哲学，减少当事人的情绪困扰与自我挫败行为。」其他重要的治疗目标包括：减少因生活中的错误而责备...查看详情>>

什么是认知疗法

认知疗法是最近20年来发展起来的一种心理系统疗法。它与人本主义心理学在理论上有密切的关系。认知疗法没有统一的定义，它的理论也没有统一的纲领，认知疗法的治疗家持有不同的理论，应有不同的技术方法，但他们...查看详情>>

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