社交恐惧心理咨询

咨询项目：社交恐惧症发布：杭州绿岛心理咨询中心更新时间：2022-12-18

　　社交恐惧症是严重影响患者身心健康和社会功能的心理障碍，国内外大量临床实践证明，解决社交恐惧症最有效的方法是心理咨询。杭州绿岛心理咨询中心提供专业的社交恐惧症心理咨询服务，在多年的社交恐惧症咨询实践中，积累了丰富的成功案例和有效方案，采用非药物的、心理咨询的理论与技术，综合运用精神分析疗法、系统脱敏疗法、暴露冲击疗法、合理情绪疗法、森田疗法、社交技能训练、催眠暗示疗法等心理疗法有效解决社交恐惧症，已成功地帮助众多社交恐惧症患者恢复了身心健康。
　　社交恐惧症是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的心理障碍。患者对于在陌生人面前或可能被别人观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，但这并不会影响到他们出席。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧，严重的案例里，病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。与权威人士打交道对大部份社交恐惧症患者来说特别困难，像是打电话询问、参加约会、派对、或工作面试等亦是如此。
　　社交恐惧症主要可以分成两类：
　　（１）一般社交恐惧症：
　　如果你患了一般社交恐惧症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。
　　（２）特殊社交恐惧症：
　　如果你患了特殊社交恐惧症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐惧。推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐惧症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。
　　这两类社交恐惧症都有类似的躯体症状：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有：红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候，患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。最糟糕的结果是，患者会进入惊恐状态。
　　社交恐惧症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐惧症患者却望而生畏。许多患者改变他们的生活，来适应自己的症状。他们（和他们的家人）不得不错过许多有意义的活动。他们不能去逛商场买东西，不能建立正常的两性关系，不能带孩子去公园玩，甚至为了避免和人打交道，他们不得不放弃很好的工作机会。

标签：社交恐惧症怎么治疗

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