毕业生初涉职场，当心患上社交恐惧症！

咨询项目：社交恐惧症发布：杭州绿岛心理咨询中心更新时间：2022-12-18

　　每年7月大批刚刚告别校园的大学生陆续走上工作岗位，成为各行各业的新鲜血液，然而“新鲜血液”在新的"肌体"中往往有诸多不适应。他们大多抱怨"不适应新工作"或"一到单位就手足无措"……他们其实是患上了初涉职场的“社交恐惧症”（又称“社交焦虑症”）。

　　案例一：张小姐今年毕业于沪上一所重点高校，返回杭州找了一份不错的工作。然而她发现自己面对陌生人经常会手足无措，与领导和同事接触时也总是很紧张、甚至想逃避。这让刚刚踏入社会的她对自己很"恼火"，责备自己“太没出息”，却又无法摆脱，遂前来绿岛心理咨询工作室求助。

　　案例二：毕业于高职院校的许先生说，他到了单位后很害怕见生人，而且很不适应新的环境：只要一个人在餐厅里吃饭就会显得极不自然，而打电话有人在旁边就会焦躁不安，实在不知该如何是好。他怕同事领导因此对他留下无能的印象，经朋友介绍前来绿岛心理咨询，希望早日摆脱困境。

　　案例三：一位研究生的求助信。我是一名研究生，今年27岁，在某大型企业担任部门主管，按说这个年龄和这个学历不应该有社交恐惧症的，而且这也与我的职业极不相称，可是事实上通过阅读一些心理学书籍，我发现自己患上了典型的社交恐惧症。如在公众场合容易脸红心慌，害怕与权威和生人交往，与优秀异性接触会拘谨尴尬，在人注视下不好意思打电话等等，这些症状是否是严重的社交焦虑症呢？这种症状已经折磨我十几年了，真心希望能够早日轻松的进行正常工作和生活，医生，您能不能帮助我？

　　毕业生初涉职场，一下面对众多比自己"高一级"的人，很难用一种平等合作的态度与人沟通，这就更加加剧了年轻人在社交中的焦虑。初涉职场，有轻度焦虑属正常，平时可以多参加一些集体活动，主动锻炼自己。如果焦虑过重，可以去心理咨询中心进行专业心理咨询与治疗，一般均能在短时间内取得良好疗效。

标签：社交恐惧症的表现

温馨提醒

杭州绿岛心理咨询中心面向全国提供高品质的心理咨询、心理医生咨询、在线心理医生免费咨询服务，资深心理咨询师和心理医生采用非药物的心理咨询技术，专业咨询解决各种心理问题效果好。具有17年以上的心理咨询经验、成熟有效的解决方案、以及大量成功案例。
心理医生咨询内容：情绪疏导、失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、社交恐惧、口吃、疑病症、情绪低落、脾气暴躁、青少年心理问题等。
心理医生免费咨询电话：0571-86433196，13306538268(可添加微信在线咨询心理医生）进入咨询中心查看咨询须知

上一篇：如何克服社交恐惧症-美国心理专家支招下一篇：社交恐惧症综述