怀疑老公有外遇怎么办

咨询项目：老公有外遇发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2013-02-04

主题：怀疑老公有外遇怎么办
3年前，丈夫告诉我在工作中，有个女客户对他有好感。我让他尽快和这个女客户断绝来往，他同意了，但后来我发现他的手机费剧增，而且我发现他的手机里也有那个女人的求爱诗的短信。他跟我解释说，是那个女人不断骚扰他，可他为了工作不得不应付她。我们结婚9年一直很幸福，可自从这事以后，我们就像生活在地狱里。我跟他吵了一个月，可他就不承认和那女人有私情。我要他辞职，再找工作，他照办了，可我就是不放心，每天都检查他的身体，结果发现了他大腿内侧有红印，可他却说不清楚怎么形成的，为此我们又吵架，后来我又发现了几次，为这事我寝食难安，干脆也辞职了，就天天跟着他，这样一年似乎风平浪静，但为什么我跟着就没事，前一年我没跟就有疑点了呢？而且他现在对我好，跟过去不一样了，这也很可疑。这三年我们经常吵架，我们都非常痛苦，如果不是为孩子，我早就离婚了，我就不明白，为什么他就是不肯承认呢？

心理咨询师解答：
你总是怀疑老公有外遇，是你老公欺骗隐瞒，还是你敏感多疑？从你的描述来看，你想过在这场“战役”想得到什么吗？我相信你一定会说，当然是在为我们的幸福而战了。可是你细心想一下，究竟是想要幸福呢还是不容忍被欺骗呢。我感觉你的丈夫很“乖”，他主动向你汇报，他以为这样就可以心安，通过这种坦诚，获得你的充分信任。我想他现在一定后悔当初的选择。因为你没有接受他的这种诚意，这件事倒像是一个潘朵拉的盒子，打开了你过去的一些负面记忆，由此产生的巨大恐慌感，让你纠缠在过去无法自拔。
每个人在未成熟时就像没有穿衣服在冰天雪地里走的孩子一样，我们很容易受到伤害，那些被伤害的记忆和经历未经过包扎就草草埋藏在记忆深处。每当类似事情发生时，这种被收藏的受伤感就会浮现而出。我想也许你过去曾受过什么欺骗，由此带来的痛苦埋藏了很多年，当事情一再发生的时候，这种痛苦就像火山熔岩一样积攒起来，丈夫的坦白，让你火山爆发，无法停息下来。
必须说明一点：你丈夫对那个女人也许有好感，但绝没有什么非分之想。否则他不会主动跟你谈起这个事情，至今你收集到的证据都不能充分证明丈夫的出轨。最近一年来，丈夫根本没有任何出轨的“痕迹”，如果丈夫还有外遇，他们能“偃旗息鼓”吗？当然我知道，这些话根本无法说动你。
在你潜意识中，似乎存在着这样一种假设，只有没有欺瞒的婚姻才是幸福的。对方欺瞒你，就意味着他不再爱你。所以你的婚姻就是一张白纸，任何一丝可疑的黑点儿你都无法容忍，为了一个黑点，你恨不能像福尔摩斯一样搜寻一切可能的证据，去验证自己内心的假设，于是一切显得正常的情况也显得那么不正常了，甚至从丈夫对你的好也看出有所端倪来。说到这一点，我觉得你的丈夫对你们的婚姻也有自己的责任，因为他也加入了这场“警察抓小偷”的游戏，他生活在充满了你的视线的空间里，居然一路退缩。你攻击，他防御，这成了你们之间的主要关系。
我感觉你的世界非常狭小，你的世界里只剩下你的情结，你放弃了朋友，放弃了事业，放弃了私人时间，你的婚姻不重要，你的丈夫不重要，你的孩子也不重要，你不能离婚不只是为了孩子，更是因为丈夫是你发泄的对象，你不能失去他。但是当你把某件事或某个人当成你生命中的“唯一”时，这个时候痛苦就产生了，并且会持久的沉溺于这种痛苦中，不妨重建自己的现实世界，扩大自己的交际圈，让工作去实现你的价值。
你来咨询，也许也知道，你们的生活完全处于失控状态。其实归根结底，你需要一种安全感，而家庭秩序的无序和交流的混乱对安全感就是破坏，想要恢复秩序，你必须对自己这种行为有所反省，并在内心建立起真正的自信和强大。其实婚姻并不意味着对方就完全属于你，你完全属于他，而是需要保持一个亲密有间的距离，同时维护婚姻的是彼此信任和包容，求同存异，并极力的去挖掘对方爱你的证据，而不是拿着放大镜去寻找对方不爱你的证据，适度的难得糊涂也是维持婚姻的一种很好的方法。

标签：怀疑老公出轨老公有外遇怎么办

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