如何克服自私心理克服自私心理五法

咨询项目：脾气暴躁发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2014-06-12

　　概要：如何克服自私心理呢?有下列五种措施可以矫正自私心理：心理咨询法，小事治疗法，交际治疗法，自然治疗法，阅读治疗法。
　　【心理偏向】
　　之一：每个人都可能会有自私的时候，但只要这种私心没有伤害到他人、集体或国家，则属于一种比较轻微的自私心理。
　　之二：如果无论做任何事情，都只考虑自己的利益，毫不顾及他人、集体、国家的利益，则属于一种比较严重的病态自私心理。
　　【心理康复】
　　之一：如果是第一种情况，则不必过分担心，可以通过自我克制来加以平复。
　　之二：第二种情况如果反复出现，且程度较重的自私，该如何克服自私心理呢?应及时采取下列五种措施进行矫正：
　　1、心理咨询法。过度自私的人，应尽早寻求心理医生的帮助，进行专业的心理咨询。
　　2、小事治疗法。可以先从一些小事做起，比如给路边老弱病残的乞丐一块钱；搀扶老人或盲人过马路等；长此以往，就能逐渐感受到助人的快乐，使自己走出自私的泥淖。
　　3、交际治疗法。应经常参加一些集体活动，尤其是参加一些志愿活动，结识一些真诚的朋友，通过友谊的力量，来克服自私心理。
　　4、自然治疗法。出现自私心理时，可出外到大自然中去走走。感受一下。太阳总是无私的奉献着它的光和热；天空总是无私的奉献着它的宽阔；土地总是无私的奉献着它的肥沃；青山总是无私的奉献着它的苍翠；绿水总是无私的奉献着它的清幽。当我们安然享受着自然的一切赐予时，也应该无私的奉献自己。
　　5、阅读治疗法。经常阅读一些名人传记、散文小品等，从而有效地克服自私心理。