很多人把婚姻比喻为城堡，发现老公外面有女人则是这座城堡处于被摧毁危机的最严重信号。要保卫住婚姻这座城堡，妻子们就要调整好自己的心态，有战略有策略的处理老公外面有女人这件事。那么，发现老公外面有女人怎么办呢？下面让我们看看婚姻专家关于应对老公外面有情人的忠告和建议。
第一、不要太悲伤 发现老公有外遇后，女人情不自禁的过度悲伤。这不是身体上的伤害，而是心理上的折磨。我们处于心理上的脆弱，而悲伤不已。也是处于信念上的绝望，而悲伤过度。这不是解决问题的方法，只会让问题更加的严重。男人也许会暂时妥协，但是过后会变本加厉。
第二、不伤害自己 很多女人在面对这样的事情时，容易做出傻事，比较严重的会想到自杀。因为她们把这婚姻忠贞之事看得比自己的生命还重要。但是我们应该明白，只有生命才能承载这一切。如果失去了生命，这一切将不复存在。其实，当我们伤害自己的时候，已经在伤害我们的亲人和朋友。所以，我们不仅仅是为自己而活，更是为他人而活。
第三、不吵闹他人 出轨这事已是事实，再多的吵闹也么有用。因为吵闹只会给自己和他人增加更多的烦恼。吵闹会让我们的心更加的烦躁，而不能静下来理性和全面的看待这个问题。吵闹只会让我们产生更多的愤怒，憎恨等不良的情绪。
第四、不冲动离婚 男人有外遇一旦被女人发现，她们一般会提出离婚。其实在其骨子里可不希望离婚。只是借由这样的话刺激男人，让其回头。但是也有很多的人刹不住车，最后闹了离婚，彼此后悔不已。离婚，提提可以。但别来实际的。因为最后你会后悔啊。
第五、冷静下处理 处理这种问题，一定在自己冷静的状态下进行。而这个时候，是可以跳出自我，问题而解决问题。这样所带的情绪化会较少，双方也会有一个较好的对话。事情处理起来也会相对简单。而男人更能够认识到自己的问题，从而有效的让其改邪归正。
第六、包容下接受 出轨这事，男人有时候也是控制不住自己。如果大家听过的话，男人是靠下半身思考的动物。所以在面对诱惑时，男人更容易倒下。这个社会曾流行这样的一句话：勾引男人，裸身；诱惑女人，裸钻。错了，包容，且接受。一切可以重新再来。
第七、信任下坚持 婚姻的基础还是信任。虽然发生了外遇的事，依然需要我们相信。唯有相信，才能继续生活下去。不仅仅是对男人的相信，更是对自己的一份心灵的力量。婚姻难得，也难免出现阻碍。过错，别让我们错过。
第八、关爱下创造 爱是相互的，相互关心，相互爱恋。如果在爱的环境和氛围下，男女是会坚守，是会幸福，是会创造更美好的未来。爱是一切的源头，爱创造一切。关键是，我们爱了。结果是，我们必需爱。
结语：老公外面有女人这样的事，谁也不愿意遇到，但是遇到了就要好好面对，事情也总是有解决办法的。如果感觉到自己孤身一人难以击退小三，挽回老公外遇的心，求助于婚姻心理咨询师是不错的办法。
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