小孩害怕独自睡觉怎么办

咨询项目：恐惧症发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2016-02-14

孩子到底应该在几岁离开父母，独自睡觉？国内外对此各有说道，很难定论。不可否认的是，上小学以后依然恐惧独睡的孩子是幽闭恐惧症在作怪。本文将就如何使小孩勇敢一个人睡觉做一番分析。
什么是幽闭恐惧症？
幽闭恐惧症是对封闭空间的一种极端恐惧并伴随焦虑的综合症。患者对所处环境感到莫名的害怕，并采取回避方式来解除其恐惧与焦虑，而这种害怕的程度与实际危险存在较大差距，甚至并无危险。
小孩为什么恐惧独睡？
人类与生俱来的社会性注定了人天生就是害怕黑暗的群居动物。还在妈妈的肚中时，婴儿在羊水中体验的是隐隐绰绰的感觉，有通过皮肤传进去的白色光线，有血管透光的暗红色等。也就是说，自打从娘胎里开始，人就与阳光亲密接触了。从婴儿到儿童，再到成人，他们最需要克服的不仅仅是黑暗，而是黑暗所带来的放大很多倍的恐惧感、无助感。他们需要看到人，听到声音，特别是看到和听到父母。
因此，小孩恐惧独睡是天性使然。另外，不正确的教育方式和非健康的成长环境所导致的幽闭恐惧症也是重要原因。
小孩害怕独自睡觉怎么办？怎样才能使孩子勇敢地单独睡觉？
培养孩子独自睡觉的过程实质上也是教会孩子克服幽闭恐惧症的过程。这个过程需要把握以下原则。
1）要采用讲科学、讲事实、讲道理的教育方法，孩子不听话时绝不可用关电灯、讲鬼怪故事等方法来吓唬，这样只会加重他的症状。
2）如果孩子已经出现了幽闭恐惧症的表现，父母要了解发病原因，积极消除诱发不良因素。同时，要教育孩子正确对待困难，并帮助他们克服困难。
3）孩子的幽闭恐惧症症一般不需用药物治疗，但如果患儿伴有焦虑情绪要进行心理治疗，如支持性心理治疗、行为治疗等。
幽闭综合症所表达的就是“陪陪我，别让我一个人呆着”，只要父母给予孩子足够的关爱，孩子就不会患“幽闭恐惧症”了。孩子害怕独睡并不可怕，只要按照上述的科学的方法，排除孩子的心理阴影，方能让孩子勇敢地一个人睡觉，从而健康快乐地成长起来。

标签：恐惧症怎么治疗

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