案例：小邓特别怕黑，甚至晚上不能一个人睡。如果迫不得已单独在家，就必须打开电视和所有的灯，不然连眼睛都不敢闭上。尽管她也知道家里没什么东西值得可怕，可就是压抑不住内心的恐惧。后来，她到心理科就诊，被诊断为
恐惧症。
病情分析：心理咨询师介绍，人人都有害怕的时候，但如果怕到控制不住地心慌、发抖，并因此回避一些事物，影响工作和生活，就可能是恐惧症了。
恐惧症的原因与过去的经历及性格有关。比如怕猫的人，可能曾被猫抓过，也可能生来就惧怕毛茸茸的东西。爱面子、求完美、容易有挫折感、社交技巧不足的人，也容易患
社交恐惧症。
心理处方：
治疗恐惧症可采用行为疗法和精神分析疗法。其中，行为疗法多采用系统脱敏法，如对害怕与人接触的患者，可以让他在咨询师的陪同下，于清晨人少时到闹市区。到达后，先让患者在车内坐几分钟，如果不感到焦虑，可鼓励他下车到商店门口走走，直到患者敢进入拥挤的商店，而无焦虑反应为止。精神分析疗法需要患者和心理咨询师进行连续一阶段的定期治疗，每次一般50-60分钟。精神分析性心理治疗主要用的是谈话，此种疗法是一种对因的疗法，需要心理咨询师和患者通过一定次数的交流，找到导致恐惧的原因，进而用心理学的方法和技巧来消除。
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