爱情到底是什么且看心理学研究怎么说

咨询项目：情感咨询发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2016-08-30

　　对于爱情的认识大多数来源于个人的总结，是个人主观意识的判断，被科学验证的爱情是怎样？
　　爱情，总是美丽而浪漫的，自古文人墨客为爱情写下无数不朽篇章。但是，爱情到底是什么呢?且看心理学研究怎么说。
　　1.爱上一个人只需要1/5秒
　　2010年发表在性医学杂志上的研究显示，当你看见一个你钟情的人，大脑内产生欣快感的化学反应立刻开始，这个过程只需要1/5秒。而大脑扫描结果显示，当一个人感觉爱意时，大脑内有12个区域开始活动。当你看着或者只是想着你爱的那个人，这些区域开始分泌一群神经传导因子，遍布大脑，包括多巴胺，血管紧张素，肾上腺素，催产素等等。这些反应跟你接受一小剂可卡因注射的大脑反应一样。爱情真的是毒药啊。
　　2.爱和性真的能分开吗?
　　2012年发表在性医学杂志上的另一个大规模分析研究，试图找出爱情和性欲望间的神经传导区域的不同，结果发现，这两者既重叠又有区别。爱意和性欲望在大脑内激活的网络和通路惊人的相似，主要集中在感情，激动，以及更高层的思维区域。作者认为，性欲望并不仅仅是人类的基本动物本能，而是牵涉到目标达成的欲望，以及更高层次的思维活动。爱是建立在这些思维活动基础之上，但是又高于性欲望。当有爱情产生，纹状体被激活，而性欲是没有激活纹状体的。纹状体是平衡大脑的低级和高级功能的区域。所以，爱情是高于性欲的。
　　3.接吻真的有益
　　2013年发表在人类天性(human nature)杂志上的两个研究都发现，接吻不仅仅是为了产生性兴奋，也真的有助于我们选择爱人和维持长久的亲密关系。研究发现，男女都将接吻视为是否会与新的伴侣融洽相处的非常重要的指针。但接吻不仅仅对于开始一段新的爱情至关重要，对于维持爱情或者婚姻也非常重要。这两个研究都发现长期伴侣间接吻的次数与婚姻质量成正相关。而这个跟性爱的次数没有正相关关系。所以，接吻比性爱对于维护关系更加重要。
　　4.夫妻真的会越长越像
　　1987年的一个大型研究发现，夫妻相处25年之后，脸会越来越像。他们让110名参与者看新婚夫妇的照片，然后看25年后的照片，判断脸部相似度。这个研究排除一切可能的干扰因素，比如只让看脸，遮住头发身体。结果发现生活了25年后的夫妻脸部的确越来越像。可能的原因是相同的饮食结构，居住环境，性格融合接近，加上长期相处产生的移情效果。
　　5.远距离恋爱也是可以维持的
　　大家总是觉得远距离恋爱长不了。但2013年的交流杂志发表的一个研究显示，远距离恋爱也是可以保持热情和爱意的。研究发现，远距离恋爱的情侣反而可能更加信任对方，甚至比日日相处的情侣更感觉亲密。两个因素决定了成败。1，告诉对方更多的个人的亲密的事情，2，是否对对方保持“距离产生美”的完美想象。做到这两点，这些远距离恋爱的情侣也可以做到朝夕相处的情侣一样程度的满意和稳定感。
　　6.4件事情会毁了爱情
　　美国心理学教授john gottman的研究追踪情侣十数年，试图找出维持美好婚姻的要素。他发现4件事情会很快毁掉婚姻。一旦情侣频繁发生这四件交流问题，通常6年之后会以离婚告终。1.频繁批评对方。特别是伤人至深的批评对方的本质，比如人格或者性格。比如“你又迟到，因为你根本不关心我。”这会导致对方觉得自己在本质上不够好而受到伤害。2.蔑视。当情侣间开始互相蔑视对方，分手就不远了。蔑视包括讽刺挖苦，直呼其名，翻白眼等等。3.性
过于自我防护。一个人如果总是为自己的错找借口，或者甚至老是将错误推到对方头上，分手也不远了。毕竟一个婚姻是长期伙伴的关系，希望在漫长一生中互相支持对方。生活本就不易，如果老是在家里也被攻击，婚姻就不可能长远了。4.冷战。当你关上心门，切断交流，将自己置于墙后，打冷战。这样的结果只能是关系愈来愈坏，最后导致分手。
　　7.现代婚姻更加强调自我满足和自我实现
　　2013年的研究显示，现代婚姻与过去的婚姻不再相同了。过去的婚姻通常是提供安全感和稳定性的关系，现代婚姻中的人们则更多的期待婚姻带来的自我实现和自我满足的一种稳定关系。该研究发现，很多夫妇并没有投入足够的时间和努力来达到这种期望。作者说:如果你希望自己的婚姻能帮助你实现自我和个人成长，你就需要投入足够的时间和精力来维持婚姻。如果你知道时间和精力不够，那么最好调正自己的期待，降低失望的标准。
　　8.一些简单的举动可能就能拯救婚姻
　　如果关系开始冷淡或者恶化，也许不要急着去找婚姻咨询师，一些简单的举动也许就能让婚姻阴转晴。比如，一起看一场电影。2013年发表在美国心理学杂志的一个研究发现，经过3年的追踪，发现如果情侣或者夫妇一起去看一场浪漫的电影，且在观后讨论，离婚率被降低了一半以上。作者说：研究结果显示，夫妇通常都知道婚姻中自己或对方哪些做得不对哪些做得对。你不需要告诉夫妻这个那个婚姻技巧，你只需要让对方思考自己的最近的所作所为。他们追踪3年，发现夫妻一起看5场电影能降低离婚率一半以上。所以，有时间一起去趟电影院吧。

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