情感咨询：老公出轨回归后，妻子怎样重建信任？

咨询项目：情感咨询发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2023-06-02

摘要：老公出轨回归后，妻子怎样重建信任？既然现在陆宇和小溪都还爱着彼此，若想挽救自己的婚姻，就不仅要正确面对出轨事件，寻求合理有效的解决方法，还要找到婚姻出轨背后的原因，把出轨这件伤害性事件变成提高婚姻本身品质的契机。若妻子难以走出老公出轨的阴影，也难以信任和原谅老公，可及时寻求专业情感咨询的帮助。
婚姻情感咨询案例：临近晚十点了，陆宇来到地下车库准备开车回家。无意间他从反光镜中看到一个躲躲闪闪的女人。陆宇一愣，仔细再看看，那个女人已经躲在了停车场的一辆汽车后。陆宇摇摇头，重重地叹口气，假装若无其事，继续开车回家，没有再理会这个“神秘”女人。
这个女人就是陆宇的妻子小溪，这种情况已经不是第一次发生了。一切都要从陆宇的复婚说起。
陆宇一直都是大家羡慕的成功男士。刚过而立之年的他已经是一家企业的副总，年薪过百，事业春风得意，妻子小溪是大学同学，聪明美丽，优雅贤惠，两人常常相约下班，在阳台上相拥而坐，两杯绿茶映着夕阳，散发出淡淡的清香。
然而，这已经是很久以前的事了。两年前，小溪发现陆宇在外面有了女人，而且是一个外貌、能力、素养都不如自己的女人。她觉得被羞辱，没给陆宇任何机会，决然地离婚了。
离婚后，内心的痛苦让小溪常常崩溃，她开始常常想起陆宇的好，想要挽回这段婚姻。而陆宇也一直放不下小溪，对自己的出轨也很自责。在双方父母的牵线下，两人复婚了。
复婚后的日子温馨而平静，小溪和从前一样对陆宇温柔体贴，陆宇对妻子更是呵护有加，只是两人之间似乎多了点儿客气，少了点儿亲昵。虽然陆宇用温情向妻子表示将一辈子守护着她，但是“丈夫出轨”的记忆已经深深地印在了小溪脑海里。
复婚后，陆宇总是准时下班回家，泡上两杯清茶，两人如从前一般坐在阳台上看夕阳。同样的茶，陆宇却隐约品出了不一样的味道。以前，两人总是默契有佳，小溪如同温柔的小猫一样蜷缩在陆宇怀里安静看着书，陆宇一会儿看看她，一会儿看看远处的夕阳，内心静谧。
然而，现在每当陆宇和小溪想找回曾经的轻松、安宁，小溪的内心却非常不安，莫名其妙冒出一句：“陆宇，你是不是不喜欢跟我说话啊?你和那个女人是不是有很多话可以聊?”陆宇的一片浓情蜜意顿时烟消云散。
但是他知道自己犯错在先，所以只能安慰小溪说：“我们不都说好了吗?过去的事不提了，我只愿意和你一起喝茶看夕阳，就这样共度一生。”然而小溪却一撇嘴，说：“谁知道你哪句话是真是假!”说完一脸忧郁，扔下陆宇走了。
陆宇出于对自己原先行为的愧疚，一直迁就着小溪的言语，赔着笑脸，不断讨好小溪，希望小溪能够感受到自己的爱，两个人能和好如初。然而，即使这样努力着，似乎没有起作用。
陆宇很烦恼——小溪不愿再亲近他了。以前两人的夫妻生活总是很和谐，小溪还时不时点上蜡烛，百般娇媚地“引诱”陆宇。现在的小溪却对陆宇很排斥，常常以身体不舒服来推辞，要不就装作睡着了。小溪心里不是不愿意接受丈夫，可是每当和丈夫亲热时，总会想起他和别的女人曾经也这么缠绵，想着想着自己便又怨又恨，没了兴致。
不仅如此，小溪对陆宇的怀疑、担心从来没有停止过。一天晚上，陆宇洗澡忘拿浴巾，他走进卧室时发现小溪在慌忙地藏着什么。他顺口说道：“在藏什么呢?”谁知这句话却激起了小溪的怒火，她“噌”地把藏着的东西拿出来，原来是陆宇的手机!小溪怒气冲冲地说：“谁偷着藏着呢?我可没像某些人似的偷起人来!”陆宇一听也有些生气了，说：“我又没有做什么见不得人的事!”小溪不甘示弱：“以前就是我太信任你，现在我查看你的手机都是你自己造成的。”
为了重新得到小溪的信任，以后陆宇都主动把手机给小溪查看，没想到小溪还是不信任，一边接过电话一边冷冷地说：“不该让我知道的都已经删了吧?”虽然如此，她还是很仔细地一条条查看。陆宇只能苦笑，小溪原本就是一个敏感的女人，自己的出轨给了她太大的打击，自己应该让着小溪。
然而，陆宇的忍让却更加引起小溪的怀疑，她心里嘀咕着：“以前他也是这么不声不响地就出轨了，现在莫非又有什么瞒着我?”于是，开头的一幕在陆宇复婚半年后经常上演。每当陆宇说要加班，小溪都很大度地说去吧：“工作重要，我也约了同学呢。”
一开始，小溪的改变让陆宇欣喜不已，他觉得自己终于打动了小溪。没想到，小溪却早早的跑到公司楼下，紧盯着公司的大门以防陆宇布“烟雾弹”。后来还是陆宇的同事发现了小溪。
好几次，陆宇苦口婆心地对小溪解释，让她停止这种行为：“我已经成为大家的笑柄了，你能不能收敛一点儿呢?”小溪口头上答应了，但行为上还是难以控制。
陆宇越来越觉得和小溪的复婚把自己压得透不过气。明明想和她好好共度一生，怎么却变成这个样子?难道错过一次就要一辈子背着这个烙印吗?

婚姻心理咨询解读：
不得不承认，外遇、出轨几乎是婚姻家庭的头号杀手。它所留下的阴影，也许永远都挥之不去。遭遇丈夫的出轨，很多妻子内心的自信、安全感、信任感受到了损害，若未经及时修复，很多女性将会带着这些创伤进入下一段亲密关系中。
婚姻专家李建学老师指出，面对老公出轨，很多人会后悔自己警惕心不够，假如自己当初多留点心，多做些什么(如及时查看他的手机)，就不会有他出轨的发生，又或者就会尽早发现老公出轨的蛛丝马迹，不至于被欺骗这么久，就不会有今天这样的结果……
她们还会责备自己，是自己太温柔、太信任他，或自己太不可爱，所以他才会爱上别人……在这种自责自怨的心理作用下，很多人会认为都是自己不好，是自己没用，是自己毁了自己的婚姻……
信任尽失，有些人会特别想知道老公与那个女人之间究竟发生了什么，经历过什么，究竟是怎么样的，尤其要探究细节，反反复复在这方面纠缠。只要老公不在身边就毫无安全感可言，总是怀疑他又瞒着自己去做什么，她会不断采用各种方式一定要探知对方在哪?和谁在一起?在干什么?对方越是不听不回，越是撒谎隐瞒，自己就越是焦虑不安，质疑加重，抓狂不已。
在性方面，得知伴侣出轨后，有些女人会抗拒性生活，觉得肮脏、恶心，不想靠近，碰都不许老公碰，若老公曾偷偷带其他女人回来，碰过的东西(如床、沙发、椅子等)都要扔掉，甚至连房子都想换掉，有阴影;经过他们曾偷情过的地方(饭馆、酒店等)时也会触景生情非常难受，不愿意到那儿去。
这种情况持续下去，男人曾经的内疚、耐心会一点点被磨得，变得愤怒、委屈，觉得自己只是做错一件事情，已经认错、已经悔改，妻子若依旧这样纠缠下去，不知道何时是个头，日子如同生活在地狱……最终，很多男人忍无可忍选择离开。
而女性若一直陷入“受害者”心理状态，自己将会一直处于负性情绪中，出现焦虑、抑郁等神经症症状。又因无法信任自己，无法信任伴侣，难以分清真假，很多女性会感到自己内心世界很冲突、很混乱，失去了控制感和确定性，对外的态度和行为也会出现一定的混乱、自相矛盾，让伴侣、身边的人难以理解。
老公出轨回归后，妻子怎样重建信任？既然现在陆宇和小溪都还爱着彼此，若想挽救自己的婚姻，就不仅要正确面对出轨事件，寻求合理有效的解决方法，还要找到婚姻出轨背后的原因，把出轨这件伤害性事件变成提高婚姻本身品质的契机。若妻子难以走出老公出轨的阴影，也难以信任和原谅老公，可及时寻求专业心理咨询的帮助。

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