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心理医生免费咨询文章

咨询心理医生：焦虑症怎么自我缓解[心理医生咨询]

焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。这两种焦虑症怎么自我缓解呢？如何缓解焦虑情绪？下面心理医生分享焦虑症自我治疗的三个方法。　　惊恐障碍是一种以反复的惊恐发作为主...查看详情>>

焦虑症能治疗好吗？焦虑症康复的关键是……[焦虑症]

焦虑症能治疗好吗？焦虑症康复的关键是什么?这是所有焦虑症患者共同关心的问题，而答案是肯定的，也就是说，焦虑症是完全能够治愈的，而焦虑症康复的关键是患者是否拥有一颗良好的心态。　　焦虑性神经症简称焦虑...查看详情>>

焦虑症可引起长期失眠[失眠怎么办]

专家分析，首先多数患者是想单方面要求医生解决失眠的问题，却不愿意找寻更深层的原因。其实失眠不是一个孤立的症状，如果是顽固性、长期性的失眠，80%都可能是焦虑症引起。　　51岁的刘女士长期失眠有5年多了，...查看详情>>

失眠心理案例[失眠怎么办]

社会压力的日益增加，让人们的心理无疑也承受着巨大的压力，伴随产生的还有各种心理疾病。其中失眠，也是众多心理疾病的表现之一。据众多医院精神心理科统计，有将近三成的患者以失眠为主要症状。失眠已经成了一...查看详情>>

治疗失眠心理治疗比药物管用[失眠怎么办]

“很多人一旦出现失眠，首先想到药物治疗，实际上，心理治疗在失眠症中占有举足轻重的地位。”上海同济大学附属同济医院心身治疗科张旭主治医生告诉记者。　　失眠要看心理咨询　　张旭大夫指出，很多老百姓把失...查看详情>>

四种常见失眠的心理调节方法[失眠怎么办]

对付失眠，有的人喜欢使用药物进行治疗，有的人则一筹莫展。其实，很多时候，失眠是由心理因素造成的。所以，我们可以用心理调节的方法来改善睡眠,下面为大家介绍四种常见失眠的心理调节方法：越怕失眠越失眠...查看详情>>

失眠的心理治疗方法[失眠怎么办]

在排除器质性疾病和精神科疾病后，应该深入了解病人的心理状况，看其是否在工作、学习或家庭生活中存在持久的精神紧张因素。有时，心理因素因涉及患者隐私而不易发现，为此，需以心理学的方法有针对性地进行心理...查看详情>>

20种失眠自我调节方法[失眠怎么办]

声明：以下的自我调节方法，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者，或者作为专业失眠治疗的辅助措施。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找心理医生进行心理治疗。一：睡前将白天的事...查看详情>>

失眠为何导致记忆力减退[失眠怎么办]

失眠病人常常诉说自己记忆力减退，做事丢三落四，常常忘记物品的存放地方，想不起来与自己很熟的人的名字，上课时老师讲的内容记不住，看完一本书后觉得脑袋里空空的，没什么印象。　　健忘是指人记忆力减退，是...查看详情>>

哪些药物容易导致失眠[失眠怎么办]

降血压药，如甲多巴、可乐定等，用量较大，如在睡前服用，会引起失眠甚至严重失眠。　　抗心律失常药，如心得安、普鲁卡因胺与吡二丙胺等，均对睡眠有影响。　　利尿药，用治疗心脏性水肿、肺水肿、肾性水肿、肝...查看详情>>

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