焦虑症怎么治疗_如何治疗焦虑症_焦虑症治疗方法

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焦虑症怎么治疗文章

孕妇产前焦虑怎么办

刚在医院做完检查的刘玲情绪低落。医生告诉她患了怀孕焦虑症，要注意控制情绪，不然极易造成流产。刘玲则向陪着她的父母抱怨，是公婆和父母让她焦虑。　　最近，国外心理学家在一项对300多名孕妇和婴儿进行跟踪研究后发现，像刘玲那样患有怀孕焦虑症的现象在孕妇中非...详情>>

如何缓解社会焦虑

据报道，相比5年前，有47.8%的人“更焦虑了”，而高学历者、穷人、领导干部和城里人被认为是更易产生焦虑情绪的人群。“你有压力，我有压力，未解决”，香港巴士阿叔叔的名言告诉我们，焦虑，似乎并非“转型期”的内地独有。确实，个人焦虑不分肤色、不分地域，关键...详情>>

如何缓解焦虑紧张

如何缓解焦虑紧张?心理医生整理了以下9个自我有效缓解焦虑的方法：　　深呼吸　　当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部...详情>>

紧张性头痛怎么办

紧张性头痛又称肌肉收缩性头痛，是由于颈部或头部肌肉的痉挛收缩而引起的疼痛，是一种常见的头痛。约占头痛疾患的90%左右，是临床上典型的心身疾病。　　情绪因素能促使紧张性头痛的发生和发展，生活事件如亲人死亡、高考落榜、失业、失恋、婚姻关系紧张或破裂、人际...详情>>

焦虑症的自我调节方法

怎么治疗焦虑症好得快？为了快速、全方位缓解焦虑情绪，焦虑症患者都会选择一些自我调节方法来改善现有的症状。一般来说，怎么治疗焦虑症，诸家各有所见。本文也无非是在大家的良方中选择一二做以简要介绍。　　1、培养个人嗜好　　心理专家指出，从事业余嗜好是纡解...详情>>

紧张性头痛如何治疗

紧张性头痛又称肌肉收缩性头痛，是由于颈部或头部肌肉的痉挛收缩而引起的疼痛，是一种常见的头痛。约占头痛疾患的90%左右，是临床上典型的心身疾病。情绪因素能促使紧张性头痛的发生和发展，生活事件如亲人死亡、高考落榜、失业、失恋、婚姻关系紧张或破裂、人际关系...详情>>

焦虑性神经症的治疗方法

焦虑是指在缺乏相应的客观因素下出现惶惶不安、坐立不安、精神紧张的状态。焦虑状态是焦虑性神经症的主要症状，也可见于其他各种疾病。　　焦虑性神经症的治疗多以心理治疗配合药物进行综合治疗。常见的焦虑性神经症的治疗方法有以下几种：　　1、增加自信。　　自信...详情>>

缓解焦虑情绪五步曲

30岁的徐凯，是一个在同龄人眼中比较成功的男士——在大公司里有一份不错的工作，每月拿着不菲的薪水，身边还有一位温柔可人又对他体贴入微的女友。然而，这些并没有使他远离痛苦。前段时间，徐凯对从事了8年的工作忽然失去了兴趣，总是觉得发展空间越来越难以寻找，...详情>>

广泛性焦虑症的治疗方法

广泛性焦虑症指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆，及紧张不安为主的焦虑症，并有显著的植物神经症状、肌肉紧张，及运动性不安。病人因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。　　广泛性焦虑症的治疗方法有多种，不管哪种方法均有其特点和功效。下面我们就简要介绍...详情>>

运用NLP疗法缓解焦虑症

一、清理空间　　我首先想要你做的就是静默，给自己充分的时间去放松下来……　　好了，现在，开始将注意力放在你的身体内部，比如你的胃部或胸腔里……　　然后注意当你问下面的话时，怎样的感觉会出现在你身体里面，“我现在的生活过得怎样?什么是我现在最关注的事...详情>>

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