焦虑症怎么治疗_如何治疗焦虑症_焦虑症治疗方法

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焦虑症怎么治疗文章

心情烦躁怎么办

焦虑，就是我们常说的心情烦躁，表现为坐立不安，忧心忡忡地似要发生什么可怕的事情，常伴有头疼、头昏、心慌气短、易出汗、口干、尿频等躯体不适。有些人因这些症状反复到医院内科就诊而久治不愈。若长期处于焦虑、紧张、愤闷不平的状态，可引发高血压、冠心病、支...详情>>

女人失贞焦虑症治疗案例

案例回放：　　她头一次给我打电话，说她患有目眩症，经常突然目眩头晕。她说是一次吃错西药引发的过敏，好长时间治不好。现在她每天都吃一种镇静药才能维持正常生活。她问我："这类病能不能治好？"　　她说话细声细气，口气有试探的味道---试探我是不是关心病人、理...详情>>

焦虑症心理治疗焦虑症心理咨询

焦虑症的治疗主要是以心理治疗和心理咨询为主，必要时可以适当配合药物进行综合治疗。焦虑症的心理治疗方法很多，精神分析疗法、认知行为疗法、催眠暗示疗法、支持性心理疗法等都是行之有效的治疗焦虑症的方法。　　精神分析治疗：因为精神分析学把焦虑症的起因归结...详情>>

缓解焦虑情绪四步曲

最坏的后果是什么？当这个后果出现时，我能面对它吗？我能承担它带来的责任吗？这是我们在焦虑时要问自己的几个重要的问题。　　卡耐基在他的书中提到一个石油商人的故事：　　我是石油公司的老板，有些运货员偷偷地扣下了给客户的油量而卖给了他人，而我却毫不知情...详情>>

焦虑症的自我治疗

焦虑症的自我治疗现在台湾流行一种叫”新出发“自我生活疗法有助于焦虑症的康复，可作为焦虑症专业治疗之外的自我辅助治疗。　　1.从营养方面，尽量多吃一些新鲜的食物；　　2.多运动，这都可以减轻焦虑；　　3.多喝水；　　4.有充足的阳光的曝晒；　　5.在生活上节...详情>>

杭州心理咨询中心：焦虑症的类型和表现

焦虑症是常见的一种神经官能症，患者以毫无事实根据也没有明确客观对象和具体观念内容的恐惧不安，同时伴有植物神经症状和肌肉紧张、运动性不安等为主要表现。焦虑症的类型有很多，常见的焦虑症类型有哪些呢?　　1.惊恐发作　　这是一类急性发作的强烈焦虑。患者会突...详情>>

如何自我治疗焦虑症？焦虑症最好的自愈方法

都市的紧张节奏，轻易就让人们走进焦虑的陷阱。摆脱这种杂乱的情绪，当然应该首先从自身出发。药物治疗也是有效的方法，但这只是最后的选择。如果能用其他方法摆脱焦虑，就别依赖药物。那么，如何自我治疗焦虑症呢？杭州绿岛心理咨询中心的心理医生为大家分享焦虑症...详情>>

杭州心理医生：焦虑症的短期和长期治疗目标

短期目标：　　1、讲讲焦虑的事。　　2、确认生活冲突是焦虑的基础。　　3、确定引起焦虑情绪的歪曲认知。　　4、完成焦虑的家庭作业练习。　　5、承认恐惧是非理性的。　　6、列举焦虑的利弊。　　7、述说可行的、现实的积极的想法，这些想法与引发焦虑的想法大相径...详情>>

女人出轨引发焦虑症与罪恶感的心理治疗案例

适当的罪感可以使人避免犯更大的罪，但病态的罪感则可以窒息人的心灵许克卿(化名）是广东省某小学的一名音乐教师，她有一个6岁的女儿，丈夫在一家私有企业做财务主管。许克卿是因为患上焦虑症才来找我的，来找我的时候，她的焦虑症已到了十分严重的程度。“我是在《...详情>>

案例：心理医生给职业焦虑烦恼的心灵处方

30岁的徐凯，是一个在同龄人眼中比较成功的男士——在大公司里有一份不错的工作，每月拿着不菲的薪水，身边还有一位温柔可人又对他体贴入微的女友。然而，这些并没有使他远离痛苦。前段时间，徐凯对从事了8年的工作忽然失去了兴趣，总是觉得发展空间越来越难以寻找，...详情>>

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