爱情不是静止的。我们会因为不满不欢而散，劳燕分飞；也可能会在经历磨难和痛苦之后和好如初。有些人不知道爱情的这样一个过程，当你情我愿、如胶似漆的日子不再，并认为不幸的日子将会永远持续下去，就急着说再见。这些人以外遇来逃避。而有些人则明白爱有高潮有低谷，因为能预期并了解爱情的过程，所以他们的爱情更丰富更有活力。
如果你认同爱情不是静止不变也不是持续永恒的，而是有周期性的循环，那么你会相信阳光总会在风雨后，有信心度过这次危机?有些研究者发现，在情感发展过程中，每隔4年就会出现一段情感疲劳期，出现各种不满和矛盾。而有研究者则认为爱的发展阶段是成直线性的，从浪漫到幻灭再到成熟。
正如心理学家巴里丹和迈克?格雷所言，爱情的第一阶段是爆发性的海誓山盟，第二阶段是冷淡并可能背叛，这个阶段双方都开始变得互不退让，也不愿意为彼此改变，关系开始变得僵硬起来，双方都可能会因为失望而经常吵架。如果这些矛盾并没能将你们分开，也就是说你们坚持了下来，能认识并接受彼此的缺点，你们很有可能进入爱情的第三个阶段——相互忍让、适应、融合，最后决心在一起。
因此，浪漫的前奏过后，便必然要进入幻灭阶段，这是使爱情进入一个更稳固、安全、亲密的关系阶段的先决条件。在这个阶段，你会发现你的王子或公主实际都是凡夫俗子，没有浪漫童话故事中的美好结局，而是平淡无奇、柴米油盐的现实生活。你们之间的矛盾开始升级，你的不满变得尖锐，而你的性欲却越来越消退。如果你还想继续这段感情，你就必须承认并接受一度让你热血沸腾的浪漫之爱已经消退这个现实。
作为不忠方，你可能对伴侣抱怨不断，怎么看怎么不顺眼，可是你如何对待情人呢？我和一位有外遇的当事人有过一段典型的对话：
“你的情人有哪些缺点？”
“他没有缺点。”
“那你们平时会为什么事情争吵？”
“我们不会吵架。”
“想想你们的将来，你认为你们会发生什么样的矛盾？”
“我想不会有矛盾。”
很显然，她还处于浪漫阶段，看不到情人身上的缺点。正如婚姻
心理专家斯图尔特和杰克?波森所说的：“求爱时期是人生当中最大的欺骗期。”在这个阶段，你的身体分泌出大量的激素，你的认知能力被麻痹，看不到情人的任何缺点和过错。但是总有一天，你会清醒，因为爱情将不可阻挡地进入到幻想破灭阶段?
几乎每一段持久的感情都会经历烦恼，忧虑和失望，如果在这一时期，双方没有好好沟通，那过程将会充满痛苦和煎熬。你原本欣赏伴侣身上的某些优点，如今可能成为你憎恨的理由。并不是因为伴侣与过去不同，而是你自己的内心冲突在作怪。上个星期二你还对他的关心心存感激，今天你就觉得那是对你的干涉，星期三你觉得他魅力四射勇敢自信，星期四你也许就会认为他在装模作样。除非你是被爱蒙住了眼睛，否则你就不可能忽视或否认爱与恨经常是一体两面，不可能将它们完全分开来。
当你还在为去留挣扎时，?建议你把眼光放远点，更为客观地看待你的伴侣。你为情人神魂颠倒，使你无法看清楚浪漫之爱的盲点。
当浪漫之爱的炙热冷却下来，不可避免地会有失落感，但它也为你打开了另一扇门，让你和伴侣的关系更成熟，更坚定，从此你们学会接纳彼此，忍受感情中的爱恨交织。
千万不要轻易地放弃你的伴侣，放弃你的婚姻。问问自己：“是我们的感情出了问题还是我自己出了问题？我不再有爱的感觉是因为伴侣从来没有给予我需要的，还是我暂时还未能从爱情幻想破灭的事实中走出来？”
克莱瑞赛在他的作品《与狼私奔的女人》中这样写道：
“无论男女，都拒绝或者不愿意承认所有的爱情都有褪色的时候。我们总认为爱没有死亡的那一天，爱是天长地久的。海枯石烂，至死不渝是我们对爱的幻想。但实际上，在爱情里，一切都会死去，幻想会破灭，期望会退去，贪婪、欲望、拥?，一切都不复存在。当不满和矛盾出现时，爱就慢慢走向了死亡，这就是为什么我们要花上大量的热情、精力去保持爱的生气，实现爱的承诺。”
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