丈夫有红颜知己该怎么办

咨询项目：婚外恋发布：杭州绿岛心理咨询中心更新时间：2022-12-26

    关键词：丈夫有红颜知己该怎么办老公有红颜知己该怎么办丈夫有红颜知己该怎么处理
    心理专家你好！我结婚已经有5年了，现在我天天烦恼得睡不好，吃不下。我的丈夫是做营销主管的，他经常都出差。我们曾经感情很好，但是这些幸福日子半年前就消失了。他大学的一个女同学在工作上帮过他，我一直不知道他们交往得很密切。那个女同学也是做业务的，半年前，我发现他们有时同在一个城市出差，一起吃饭及结伴游玩。可他从不提起，当我问起他说是老同学见面很平常的，没必要故意说。但我觉得不正常，直觉告诉我他们有关系。我希望他们不来往，但丈夫却不理会。我的不高兴没有阻止到他们交往。有次他在出差时打电话给我，才讲了五分钟，但打给那个她却讲了一个钟，我后来质问他，他说是请教她业务上的问题。虽然我没有任何证据，他们的短信也没发现问题，但我觉得丈夫心里有她，没有我。有问题的短信肯定删除了。
    他现在更不愿意跟我提起她，我看他短信他不高兴，但如果他是光明正大的，会这样神秘吗？他们一直在交往却不告诉我？我不能信任他了，我也不能解脱，我该怎么办？我幸福的生活什么时候能够回来？

    专家回复：
    你好！原本生活在幸福婚姻里，你突然发现丈夫有红颜知己，你质疑丈夫对你的爱，这种阴影下的痛苦焦虑是可以理解的。
    现在，你的痛苦不是来自丈夫的背叛，也不是来自他不爱你，而是你活在预设灾难的忧虑中。在心理学角度，人有一种自动实现预言的功能。当我们怀疑别人不爱自己时，就会自动的收集“他不爱我”的证据，在难受、烦躁情绪中，两人的关系情况就会越来越紧张，当证据疑点越来越多时，婚姻关系的矛盾和危机就显现，两人会吵架和愤怒。关系也容易走向破裂而最终实现“他不爱我”的预言。当我们觉得很信任对方，不相信他会背叛自己的时候，彼此的爱就比较坚定，你就会自动收集“他很爱我”的证据，然后回报给对方爱。对方感受到信任和爱时，自然就会对你很好，也会自动实现“他很爱我”的预言。
    丈夫有红颜知己，无论是普通朋友还是已出轨的关系，妻子的对待方式很重要地影响着这件事情的发展。如果是普通朋友，妻子以自己的猜疑来让丈夫结束他认为没有错的人际关系，丈夫会受伤和愤怒，会不服从，当他觉得不被信任时，他的交往情况就不会告诉你，夫妻关系也会产生裂痕。如果已经是出轨的关系，当妻子希望把丈夫的心拉回来，更要思考自己的行为是对关系具有建设性还是破坏性质。
    这种情况下，最佳的做法，就是装备好自己的免疫力，你的应对是让夫妻关系向良性发展，如果没有发展成情人关系的，这发展的过程就截断了。如果是情人关系，丈夫也会因家庭的温暖而更容易抽离最终回归家庭。
    你的猜想让你活在痛苦中，你可以反观自己的内心，是否你的安全感和爱的力量都会比较缺乏？
    猜疑是一种压力，也是对夫妻关系的破坏力。活在当下、珍惜目前才是快乐之道。
    衷心祝愿你能从痛苦中走出来，找回属于你们的幸福！

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