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心理医生免费咨询文章

进入冬季心情抑郁怎么办[抑郁症]

摘要：进入冬季心情抑郁怎么办?冬季抑郁不是大问题，只是一种因天气变化而产生的情绪失调，因此孕妈咪(特别是职场孕妈)即使有类似症状，也不要过于惶恐不安。按照下面的方法，就可以让阳光照进生活，赶走抑郁情绪...查看详情>>

怎样克服恐惧症[恐惧症]

2016年8月3日报道(具体拍摄时间不详)，英国利物浦35岁女子DonnaMcMahon5岁时因为一场事故患上了对水恐惧症，她不敢游泳也不敢去海滩玩耍。　　30年来甚至都不曾淋浴洗澡，在接受催眠师RobertHisee的催眠治疗后，...查看详情>>

3种人最容易换焦虑症[焦虑症]

焦虑症是现代人的一个主要的心理疾病，尤其是现在的白领以及工作压力大的人士更容易患上焦虑症。那么有哪些人最容易换焦虑症呢?以下3种人最容易换焦虑症。　　过度追求十全十美的人容易换焦虑症　　要求自己所做...查看详情>>

怕黑怎么办？6招克服黑暗恐惧症[恐惧症]

黑暗恐惧症是一种心理疾病，主要表现为怕黑，不敢一个人独处，白天与晚上精神症状不一，情绪相差很大;一般到了晚上，独自一人时就会产生莫名的恐慌情绪，没有安全感，紧张害怕，产生消极情绪;这种症状有间接性，...查看详情>>

害怕与人交往怎么办？八招克服社交恐惧症[社交恐惧症]

害怕与人交往怎么办？八招克服社交恐惧症　　1.认清自己。我们每个人都是学生，我们每天都在学习生存的知识、技术、技能，如果已经非常成熟或做事非常完美了，那么我们也就不把自己称之为学生了，所以不过分在意...查看详情>>

怎样才能摆脱焦虑?消除焦虑七步走[焦虑症]

有些人整天莫名其妙地紧张担心、坐立不安、心悸、手抖、出汗、尿频等，这很可能是焦虑症的症状。如果真的患上焦虑症要怎么治疗呢？　　怎样才能摆脱焦虑?专家教导患者使用“认知行为治疗”来对抗焦虑。这种办法的...查看详情>>

害怕和陌生人说话怎么办[社交恐惧症]

人际交往是我们生活中重要的一部分，我们离开这个社会必定会难以取得成功。可有些人只要见到陌生人心里就会害怕，怎么办呢?下面我们一起来分析。　　小朱从小就比较内向，今年21了，已经发展成了严重的社交恐惧症...查看详情>>

干预抑郁症患者自杀的几个建议[抑郁症]

摘要：我从个人经历出发，给干预抑郁症患者自杀提出几个建议：首先要积极寻求治疗血的事实告诉我们，抑郁症必须治疗。许多患者的亲朋好友认为，抑郁症只是心理、情感问题，只要谈谈话，疏导疏导，“打开心结”，...查看详情>>

强迫症心理治疗案例[精神科医生咨询]

心理治疗常用的治疗方法有打包疗法、解释型疗法、认知行为疗法、意象对话疗法等等。需要心理咨询师根据患者的特点，针对性地采用不同办法来治疗。下面是一个强迫症的心理治疗案例。　　来访者情况：张某，男，十...查看详情>>

贝克汉姆的偶数强迫症[强迫症]

前段时间，英国球星贝克汉姆向媒体披露，自己患有“强迫症”。他对居住环境的要求很高，如果酒店房间里的东西没有摆放好，他一定要亲自动手把它们整理整齐。他家里物品务必要达到“完美”的效果：所有物体必须排...查看详情>>

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