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心理医生免费咨询文章
不擅长说话怎么办
[社交恐惧症]
不擅长说话怎么办?打开了这篇文章的你们应该都有过因为不擅长说话而烦恼的经历吧。我懂这种感觉。因为我以前也曾为此苦恼不已。现在虽然我仍然不擅长说话,但是我找到了一个谈话的技巧。虽然现在我看到那些能够...
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老是胡思乱想是精神病吗 老是胡思乱想怎么办
[精神科医生咨询]
思考本是一件好事,但有的人遇到点小事儿就过分猜测解读,甚至胡思乱想,不仅让自己身心俱疲,也让身边的人变得“句句惊心”。 老瞎想或预示精神障碍小王最近工作总是战战兢兢、心不在焉的,担心遭到上级的批评,...
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社交恐惧症的4种类型
[社交恐惧症]
随着社会的快速发展,科技日新月异不在话下,从而衍生出的电子通讯产品更是层出不穷,让人们的生活不仅便利,沟通方式更是多种多样。但是,人们长期处于这样的一种大环境下,反而渐渐得上了“社交恐惧症”。究竟...
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三步骤克服社交紧张情绪
[社交恐惧症]
“不要预想问题或担忧可能不会发生的事情。保持阳光的心态。” ----本杰明.富兰克林以下是这些年我收到的很普遍的一个问题:“在约会、开会或参加多人集会前我都会紧张,这情绪常常拖...
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害怕与熟人交流是怎么回事
[社交恐惧症]
最近人人网上有个话题引起很多网友共鸣,即“你有没有这种症状:街上走过来熟人,你却尴尬得不知道怎么打招呼;电话铃响了,你看了看屏幕,丢在一边不想接;周末,你宁愿窝在家里,也不想去约好友聚会。”害怕与...
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为什么会患社交恐惧症
[社交恐惧症]
有些人害怕与别人交流,特别是在一些公开的社交场所。这严重影响了患者在别人心中的评价,也给患者的工作带来了麻烦,这是患有社交恐惧症的表现,为什么会患社交恐惧症?下面揭密社交恐惧症的4大原因。1、缺乏锻...
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七步骤教你如何克服强迫症
[强迫症]
你是不是一遍又一遍地检查自己的作业做了没有,灯关了没有,门锁了没有?或者你是否因平日个人生活中忽然冒出来,还不得不解决的念头而屡被打扰,吐血抓狂?如何本文正是为帮助你克服强迫症而着,通过以下七个步...
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晚上焦虑睡不着怎么办
[失眠怎么办]
适当的焦虑反应可以激发潜能,有助于因应挑战,然而,过度的焦虑却会造成交感神经的失调,进而产生一系列自律神经失调症状。 例如晚上睡得不好、失眠、注意力不集中、记忆力下降、头痛头晕、四肢酸痛、眼睛干...
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焦虑症的类型及食疗方法
[焦虑症]
焦虑症是常见的一种神经官能症,患者以毫无事实根据也没有明确客观对象和具体观念内容的恐惧不安,同时伴有植物神经症状和肌肉紧张、运动性不安等为主要表现。焦虑症的类型有很多,常见的焦虑症类型有哪些呢? ...
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焦虑症吃什么好 焦虑症的饮食调理方法
[焦虑症]
现有研究证明,人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系,根据情绪吃饭,我们就可以远离坏情绪。焦虑症吃什么食物好?就此问题,心理医生专家给我们提供了四种关于焦虑症的饮食调理配方,希望我...
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