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心理医生免费咨询文章

抑郁症治疗方法-认知疗法[抑郁症]

抑郁症是心理失调的常见病。抑郁症治疗最有效的不是药物，而是心理治疗，包括支持性心理疗法、认知疗法、人际关系疗法、婚姻家庭疗法、行为疗法等。下面简要介绍常用的认知疗法在抑郁症治疗中的应用。　　认知疗...查看详情>>

认识睡眠的控制中枢[失眠怎么办]

何为睡眠的控制中枢？夜深人静时，人的意识被黑暗吞噬，此时我们应闭上眼睛,踏上前往睡眠世界的旅程。我们每天都重复着入睡的过程，但对这一过程却并没有过多的认识。在入睡时，大脑究竟发生了何种变化？大脑中睡...查看详情>>

影响心理健康的环境因素[神经官能症]

“健康是1，其他的都是0。”这句话形象地揭示了健康之于人生的重要性。而在对健康进行评估时，只有身体健康和心理健康两方面都健全，才能称得上是一个完全健康的人。　　随着生活环境的恶化，受到心理问题困扰的...查看详情>>

战胜抑郁需要面对承认和接纳抑郁[抑郁症]

心理解读：抑郁其实并没有那么可怕，真正可怕的是患者不敢面对抑郁，不愿承认抑郁，因此不能接纳和战胜抑郁情绪。像美丽的朱丹一样，我们希望正在遭受抑郁困扰的你也能勇敢地面对自己，积极向心理医生求助，从而...查看详情>>

中国道家思想对现代心理咨询的启发[心理治疗]

从1879年冯特在莱比锡建立实验室开始，心理学正式成为了一个独立的学科，心理咨询作为心理学中的一部分，则是沿着另外一条线路在不断往前发展。开创心理咨询的奠基人，正是大家所熟知的、争议无数、毁誉参半的精...查看详情>>

如何克服社交恐惧症的三个根本方法？[社交恐惧症]

如何克服社交恐惧症和社交焦虑症？被社交恐惧和社交焦虑的朋友们，我十分理解你们的心情，我知道你们可能被这个问题困扰了很久，急迫的想找到解决的方法，能在短期内马上解决这个问题；或是你希望我能够给予你一...查看详情>>

心理咨询中常用的当代心理疗法[心理治疗]

今天要给大家介绍的是，在心理咨询工作中，咨询师常常会用到的一些当代主流的心理疗法。　　这些主流的心理疗法可以分为以下五类。接下来我们会分别介绍。　　　　第一类是心理动力理论，它包含精神分析疗法和阿...查看详情>>

从抑郁中解脱出来的方法[抑郁症]

抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。　　要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态中解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法：　　...查看详情>>

抑郁症状和焦虑症状常常相伴而来[抑郁症]

抑郁和焦虑是人们经常会遇到的心理问题，也是最常见的心理问题。　　有人问，为什么我会觉得自己又「抑郁」又「焦虑」，或者说，又无精打采又烦躁不安?　　没错，抑郁症状和焦虑症状常常相伴而来。　　　　当抑郁...查看详情>>

产前抑郁症的发生原因[抑郁症]

产前抑郁症是一种孕期心理疾病，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，而其中又以白领女性为主。　　专家指出，产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残...查看详情>>

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